Hoe kun je de haargroei versnellen?

invoering

Veel mensen, zowel vrouwen als mannen, willen vol en sterk haar. En de meesten van hen zijn ontevreden over hun haar zoals het nu is en willen een beetje hulp bieden in termen van volume en lengte. Het haar groeit van nature vanzelf. Gemiddeld ongeveer 1 - 1,5 cm per maand. Haargroei kan echter ook worden beïnvloed door vele externe en interne factoren en is erg gevoelig voor veranderingen. Zorg en voeding zijn natuurlijk essentieel voor een gezonde haargroei, maar ook stress en lichamelijke activiteit spelen een rol. Het internet biedt talloze tips en trucs om de haargroei optimaal te versnellen, maar er zijn er maar weinig die wetenschappelijk bewezen zijn.

Stimulatie door massage

Achter het idee van haargroei door een Masseer de hoofdhuid Om te versnellen, is de gedachte dat door de massage en de druk die de vingers op de huid uitoefenen, de De bloedcirculatie in de hoofdhuid wordt gestimuleerd en zo worden de haarzakjes beter van bloed voorzien, d.w.z. zuurstof en voedingsstoffen. De haarzakjes zijn het deel van mensenhaar dat relatief diep in de huidlagen ligt en waarin het haar wordt gevormd. Elke follikel produceert een haar. Als de follikels geen of onvoldoende voedingsstoffen krijgen, vertraagt ​​hun haarproductie of stopt ze zelfs helemaal.

Maar of de haargroei ook kan worden versneld door een verhoogde bloedcirculatie nog niet wetenschappelijk bewezen worden. Het is raadzaam om voor de hoofdhuidmassage een geschikte olie te gebruiken, aangezien ook de hoofdhuid zelf en het haar baat hebben bij de behandeling. Zo worden vaak olijfolie, plantaardige oliën (zoals koolzaad- of zonnebloemolie) en amandelolie gebruikt.

Nadat je je haar normaal hebt gewassen, neem je een kleine hoeveelheid olie in je handpalmen en verdeel je het gelijkmatig. Daarna wordt het zachtjes in de hoofdhuid gemasseerd vijf tot tien minuten lang, en bij voorkeur niet 's nachts uitgewassen, zodat het langer kan inwerken. De volgende ochtend kunt u uw haar zoals gewoonlijk wassen. Als de olie van tevoren wat opgewarmd is, kan deze beter verdeeld worden over het haar en op de hoofdhuid.

Speciale shampoos

De reclame van vandaag staat vol met producten die zijn ontworpen om de haargroei in de kortst mogelijke tijd en met minimale inspanning te stimuleren en te versnellen. Het meeste valt op haarshampoos. Als u de ingrediënten van deze shampoos doorleest, wordt u in de meeste producten onafhankelijk van het merk cafeïne of vind stoffen die verband houden met cafeïne. De cafeïne is bedoeld Stimuleer de bloedcirculatie in de hoofdhuid en dus, net als een hoofdhuidmassage, bijvoorbeeld verbeterde toevoer van haarzakjes en zorgen zo voor een versnelde haargroei.

Het is medisch bewezen dat cafeïne in het algemeen de bloedcirculatie stimuleert. Het moet echter direct op de gewenste locatie kunnen komen, in dit geval het haarzakje. Dus de gedachte om cafeïne aan een shampoo toe te voegen, is helemaal niet zo erg laat ook in de praktijk positieve resultaten zien. Je mag er echter geen wonderen van verwachten, aangezien reclame je vaak voor de gek probeert te houden. Het is heel goed mogelijk dat de haargroei een beetje wordt gestimuleerd en versneld, maar slechts in beperkte mate.

Veel belangrijker als het gaat om shampoo en haargroei is het onderwerp Roos. Als iemand roos heeft, betekent dit dat Hoofdhuid extreem droog en is daarom gevoelig. Het haar zelf lijdt ook aan een te droge hoofdhuid en de groei wordt geremd of breekt zelfs voortijdig af. Speciale anti-roos shampoos kan het ontbrekende vocht aan de hoofdhuid afstaan ​​en daarmee ook een positief effect hebben op de haargroei.

Een persoon lijdt aan psoriasis in het hoofd- en haargebied, moet een zijn Dermatoloog worden gezocht, die dan speciale shampoos kunnen aanbevelen die psoriasis bestrijden en zo ook de haargroei vergemakkelijken en stimuleren. Samenvattend kan worden gezegd dat het belangrijker is om je op één ervan te concentreren gezonde en goed verzorgde hoofdhuid dan toevlucht te nemen tot shampoos die een kortetermijneffect beloven met behulp van cafeïne.

Biotine voor haargroei

Biotine, ook wel vitamine B7 of vitamine H genoemd, wordt vaak genoemd in verband met haargroei. In feite is het een bestanddeel van keratine en als zodanig essentieel voor een sterke en krachtige groei van haar en nagels. Het menselijk lichaam heeft ongeveer 20 tot 30 microgram biotine per dag nodig, en ongeveer 30 tot 35 microgram voor zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven. Deze kleine hoeveelheden worden normaal gesproken gemakkelijk met voedsel ingenomen, daarom komt een tekort aan biotine zeer zelden voor.

Wil je echter iets goeds voor je haar doen en de haargroei stimuleren, dan moet je ervoor zorgen dat je voldoende biotine krijgt. Veel van deze vitamine komt voor in lever, sojabonen en noten.In drogisterijen zijn er talloze voedingssupplementen met biotine, vaak in combinatie met silica. Het is echter nog niet medisch bewezen dat een teveel aan biotine een positief effect heeft op de haargroei. Een tekort moet echter in ieder geval worden vermeden als u uw haar wilt behouden en verzorgen.

Lees meer over het onderwerp op: Biotine

Huismiddeltjes om de haargroei te versnellen

Omdat vol en sterk haar altijd als het toppunt van schoonheid werd beschouwd, is de lijst met zogenaamd nuttige huismiddeltjes bijna eindeloos. Sommige hebben echter een bepaald effect en kunnen verlichting bieden voor de getroffenen. Naast een gezond en uitgebalanceerd dieet, goede en vooral hydraterende verzorging van de hoofdhuid en regelmatig grondig haar kammen, zijn er verschillende middelen die bedoeld zijn om de haargroei te stimuleren en te versnellen.

Allereerst is er ricinusolie. Ricinusolie wordt gewonnen uit de zaden van de zogenaamde wonderboom en staat bekend om zijn essentiële vetzuren. Het bevat onder andere veel vitamine E, wat de hoofdhuid versterkt en zo ook de haargroei kan stimuleren. Ricinusolie is extreem dik, daarom is het raadzaam om gelijke delen te mengen met een andere, dunnere olie voor gebruik op de hoofdhuid. Kokos-, olijf- of amandelolie zijn ideaal, die ook bekend staan ​​om hun positieve effecten op de haargroei. Het oliemengsel wordt nu gelijkmatig over het hoofd verdeeld en gedurende enkele minuten met ronddraaiende bewegingen ingemasseerd. Laat het vervolgens ongeveer 30 tot 45 minuten intrekken en was het haar dan zoals gewoonlijk uit.

Appelciderazijn zou ook positieve eigenschappen hebben. Het helpt stof, vuil en ander vuil uit het haar te verwijderen, waardoor het zachter, glanzender en sterker wordt. Om appelciderazijn te gebruiken, mengt u eenvoudig twee eetlepels ervan met een liter water nadat u uw haar normaal hebt gewassen. Dit mengsel wordt op het haar aangebracht en grondig ingemasseerd. Spoel opnieuw af na 15 minuten blootstelling. U hoeft uw haar niet opnieuw te wassen.

Een soortgelijk effect kan worden bereikt met verschillende kruiden zoals brandnetel, rozemarijn, salie of kattenkruid. De procedure lijkt erg op die voor appelciderazijn, behalve dat je de liter warm water met de kruiden mengt. Aloë vera kan ook worden gebruikt om de haargroei te stimuleren en ook om roos te verminderen. Meng gewoon verse aloë vera-gel met een beetje citroensap en masseer het in het haar en laat het vervolgens ongeveer een half uur intrekken. Daarna kan het haar zoals gewoonlijk worden gewassen. Bij één of twee keer per week gebruik kan een positief effect op de hoofdhuid en de haargroei worden opgemerkt.

Evenwichtige voeding

Voor sterke en gezonde haargroei is dat er één uitgebalanceerde voeding essentieel. Eiwitten zijn belangrijk voor de vorming van keratine, koper zorgt voor voldoende pigmenten en silicium ondersteunt de groei en sterkte van het haar. Veel genoemd Vitamine H. (of B7 of biotine) is ook erg belangrijk als component van keratine voor de haargroei. Daarom wordt het vooral aanbevolen eiwitrijk voedsel te kiezen met een hoog gehalte aan vitamines en mineralen. Broccoli, spinazie, peterselie en paprika zijn bijvoorbeeld goede opties. Avocado, grapefruit en haver zijn ook waardevol. Verse sappen in het algemeen en salades zijn rijk aan ingrediënten. Het heeft ook invloed op Omega 3 positief voor de haargroei. Veel ervan is te vinden in vette vis, walnoten en chiazaad.

Als u een beetje aandacht besteedt aan uw dieet en waardebalans en frisheid, zult u een positief effect op de haargroei kunnen waarnemen zonder toevlucht te hoeven nemen tot onnodige voedingssupplementen en vitaminepreparaten.

Versnel de haargroei bij mannen

Tegenwoordig hechten mannen ook steeds meer belang aan vol en sterk haar. Ze kampen daarbij primair met twee grote problemen. Enerzijds het genetische androgene haaruitval. Dit wordt overgeërfd en er is weinig dat kan worden gedaan om het op de conventionele manier tegen te gaan, de enige uitweg is vaak dit Haartransplantatie.

Mannen onderhouden hun haar vaak niet goed, wat leidt tot extra problemen zoals een droge hoofdhuid, roos en broze haargroei. Om de haargroei te stimuleren, ook bij mannen, is het belangrijk om de hoofdhuid goed verzorgd te houden. Dat is vaak genoeg Correct gebruik van dagelijkse verzorgingsproducten en vermijd fouten. Vooral mannen hebben de neiging om hun haar elke dag te wassen en het vervolgens in model te brengen met stylingproducten. Dit beschadigt de haarstructuur en tast de hoofdhuid aan. Het is dus aan te raden om je haar misschien alleen om de dag en één keer te wassen hoofdhuidvriendelijke shampoo Opletten. De hoofdhuid heeft vocht nodig en moet vrij worden gehouden van shampoo- en haargelresten.

Als deze basisinstructies worden nageleefd, heeft dit vaak een positief effect op de haargroei. Bovendien moeten mannen er natuurlijk ook op staan gezond en uitgebalanceerd dieet met veel vitamines en mineralen, vooral biotine. De keuze voor een haarborstel kan ook effect hebben op de haargroei. Zo bevorderen de borstels van everzwijnhaar de doorbloeding van de hoofdhuid en stimuleren zo de haargroei, ze verzorgen ook het haar en geven het een gezonde glans.

Versnel de haargroei bij vrouwen

Mannen- en vrouwenhaar verschillen in principe niet echt van elkaar. Omdat vrouwen echter vaak langer haar hebben, is de benodigde hoeveelheid verzorging voor hen veel groter. Veel vrouwen willen volle, sterke manen en zijn bang dat hun haar niet zo snel en sterk groeit als ze zouden willen. De lengte van het haar wordt genetisch bepaald. Dit betekent dat hoeveel aandacht er ook wordt besteed aan het verzorgen van hun haar met aanleg voor kort, kroeshaar, het niet langer zal groeien.

Maar er zijn ook een aantal factoren die de haargroei kunnen belemmeren. Heeft dus bijvoorbeeld effect Zinktekort heeft een negatieve invloed op de haarproductie en laat het haar uitvallen voor het einde van de groeifase. In deze context is ook de alcohol te vermelden, omdat dit de zinkreserves aantast en de algehele stofwisseling vertraagt. Ook Stress remt de haargroei.

Dus om de haargroei te stimuleren, is het belangrijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet en een evenwichtige levensstijl Opletten. Biotine is bijvoorbeeld essentieel voor een sterke haargroei. Ze kunnen ook hoofdhuidmassages krijgen of speciale shampoos met cafeïne Bevorder de bloedcirculatie naar de hoofdhuid, wat op zijn beurt de haargroei stimuleert. Als het om verzorgings- en stylingproducten gaat, is minder meer. Zachte en huidvriendelijke producten hebben altijd de voorkeur, stijltangen en krultangen, maar drogen het haar uit en moeten voorzichtig worden gebruikt.

Versnel de haargroei bij de baby

Zo verschillend als de baby's kunnen zijn, zo verschillend is hun haardos. Sommigen worden volledig kaal geboren, anderen worden geboren met sterk en vol haar. Bij weer andere is het hele hoofd bedekt met een zachte dons. Dit alles is volkomen normaal en geen reden tot bezorgdheid bij de ouders, want elk kind ontwikkelt zich individueel en dat omvat haargroei.

Zelfs als de baby wordt geboren met mooi, vol haar, kan het hem overkomen binnen de eerste zes levensmaanden valt dit haar weer helemaal uit en plotseling kale plekken of zelfs volledig kaalheid heeft. Dit haarverlies is echter ook volkomen normaal en niets om je zorgen over te maken. Het wordt verklaard door de overlapping van de haargroeifase met de haargroeifase. Na deze zogenaamde pauzefase valt het haar meestal uit en begint het haarzakje nieuw haar te produceren.

Bij pasgeborenen kan het gebeuren dat alle haarzakjes in de hoofdhuid tegelijkertijd van de ene fase naar de andere overschakelen, wat kan leiden tot vermeende kaalheid. Als dat eenmaal is gebeurd, wordt het oorspronkelijke zachte babyhaar vervangen door dikker hoofdhaar en normaliseert de haargroei.

Als baby's een kale plek op het achterhoofd kan bijvoorbeeld ontstaan ​​door de Liggende positie op het kussen, omdat het haar bij baby's soms heel gemakkelijk afbreekt en de mechanische belasting niet lang kan weerstaan. Als er een ongewoon zware haaruitval bij de baby is, wat niet kan worden verklaard door een verandering in de groeifasen of iets anders, kan men ook Ondervoeding of een andere onderliggende medische aandoening mogelijk zijn en moeten worden uitgesloten door de specialist.

Het heeft dus weinig zin om de haargroei bij baby's te versnellen, de natuur zal dat wel doen regelen meestal helemaal zelf. Maar ook hier is een gezonde en verzorgde hoofdhuid belangrijk voor een goede haargroei.

Versnel de haargroei bij het kind

Op driejarige leeftijd hebben de meeste peuters het dons van hun baby verloren en zijn hun hoofdjes volledig bedekt met haar. Nadat de eerste haren meestal blond tot witblond zijn, hebben de nieuwe vaak een iets donkerdere kleur die, net als de iris van de ogen, na verloop van tijd wat donkerder wordt. Dit is volkomen normaal en is gebaseerd op de toenemende productie van melanine (de stof die als een kleurstof in ons lichaam fungeert, en die zowel haar als huid kleurt, bijvoorbeeld donker).

Zoals hierboven al beschreven, ontwikkelt elk kind zich anders en in zijn eigen individuele tempo. Het is mogelijk dat sommige kleintjes op driejarige leeftijd nog nauwelijks haar op hun hoofd hebben, terwijl anderen de hunne al kunnen vlechten. Maar dat is volkomen normaal en niets om je zorgen over te maken.

Als u echter toch wilt proberen de haargroei van het kind een beetje te versnellen, is het raadzaam om ervoor te zorgen het kind krijgt een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet. Vooral vitamines, mineralen en eiwitten zijn belangrijk. Dit is vooral belangrijk als het om haargroei gaat Vitamine B7 (ook wel vitamine H of biotine genoemd) spelen een grote rol. De volgende voedingsmiddelen bevatten een bijzonder grote hoeveelheid: kippeneieren, yoghurt en kaas, volkorenproducten, vis (zoals sardines, forel of zalm), frambozen, avocado's en bananen, tomaten en noten.

Het is ook belangrijk voor de ontwikkeling van de haargroei bij kinderen dat de De hoofdhuid zelf is gezond en goed verzorgd wordt. Een droge, schilferige hoofdhuid verhindert dat het haar groeit. Er is dus ook voor kinderen speciale zachte haarshampoos voor kinderendie bovendien de huid verzorgen en vocht afgeven, maar zonder agressieve ingrediënten.

Versnel de haargroei na chemotherapie

Vanwege de zeer agressieve celvernietigende medicijnen bij chemotherapie, de Volledig haarverlies is helaas niet ongebruikelijkmaar eerder de regel. Vooral vrouwen hebben er veel last van en proberen na de therapie de haargroei wat te stimuleren om het vervelende en onaangename kale hoofd zo snel mogelijk kwijt te raken. Haar groeit gemiddeld rond 1 - 1,5 cm per maand. Helaas is deze groeisnelheid niet te veranderen met behulp van speciale verzorgingsproducten of medicatie. De eveneens wijdverbreide mythe dat regelmatige kapsels het haar dikker en sterker zouden maken, is helaas ook niet bewezen.

Na chemotherapie hebben vrouwen vooral geduld nodig totdat het haar vanzelf weer kan groeien. Maar wat zeker een stimulerend effect heeft op de haargroei, zijn dat wel maatregelen om de bloedcirculatie te bevorderen. Dit omvat zowel de Hoofdhuidmassage evenals speciale shampoos en tincturen voor haarverzorging, die cafeïne bevatten en zo de bloedcirculatie stimuleren. Door de verbeterde bloedcirculatie komen de haarzakjes in de hoofdhuid (de plek waar het haar groeit en ontstaat) beter voorzien van zuurstof en voedingsstoffen en kan meer energie steken in haargroei.

Het is ook belangrijk om een gezond en uitgebalanceerd dieet aandacht te besteden aan en bijzonder belang te hechten aan veel vitamines, mineralen en sporenelementen, aangezien deze kunnen worden opgebruikt of verloren gaan tijdens de lange periode van chemotherapie. Speelt vooral voor de haargroei Vitamine H. (ook wel vitamine B7 of biotine genoemd) spelen een belangrijke rol. Als bestanddeel van keratine, de stof waarvan ons haar en onze nagels zijn gemaakt, versterkt het hun structuur en verbetert het de kwaliteit van het haar dat teruggroeit. EEN hoge dosis vitamine HDe manier waarop het nodig zou zijn na chemotherapie is helaas niet mogelijk met de producten die in drogisterijen verkrijgbaar zijn, daarom is er een speciale preparaten in apotheken kan krijgen. Omdat de vitamine vooral het hergroeien beïnvloedt en niet het bestaande haar, is het raadzaam om tijdens chemotherapie de vitaminepreparaten in te nemen.