Pas wervels aan

Algemeen

Het verstellen van een wervel wordt meestal uitgevoerd wanneer de beweeglijkheid van individuele wervellichamen wordt beperkt door een zogenaamde blokkering van de wervel. De onderliggende blokkades zijn een ziektebeeld van de manuele geneeskunde waarvoor nog maar weinig onderzoeken en onderzoeksresultaten beschikbaar zijn. Door een afspraak te maken met een behandelende arts, die een aanvullende opleiding heeft op het gebied van manuele geneeskunde en chiropractie, kunnen typische klachten die optreden in het kader van de blokkade worden weggenomen. Aangezien er verschillende onderzoeken zijn met tegenstrijdige aanbevelingen voor het uitvoeren van het rechttrekken en de maatregel niet gepaard gaat met mogelijke risico's, is er momenteel geen algemene aanbeveling die het rechttrekken van wervellichamen in bepaalde klinische beelden omvat.

De instelling uitvoeren

Het rechttrekken van een wervellichaam wordt ook wel deblokkering genoemd. De aanpassing kan spontaan plaatsvinden tijdens alledaagse bewegingen, maar ook met behulp van bepaalde maatregelen.

De maatregel mag echter alleen worden uitgevoerd door een speciaal opgeleide arts die voorheen andere ziekten met vergelijkbare symptomen heeft kunnen uitsluiten. Er zijn een aantal verschillende maatregelen die het rechttrekken van een wervellichaam kunnen uitlokken. Er kan onderscheid worden gemaakt tussen oefeningen die de arts onder toezicht bij de patiënt uitvoert of de patiënt zelf.
Na het aanpassen van de wervel en het losmaken van de blokkade, verbeteren de symptomen meestal onmiddellijk.

Er moet echter worden opgemerkt dat het rechttrekken van wervellichamen niet zonder controverse is. Er zijn tegenstrijdige onderzoeksresultaten die de effectiviteit van de maatregel vergelijken met de risico's. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het handmatig rechtzetten van de wervellichamen niet significant effectiever is dan het toedienen van pijnstillende medicatie.

Handmatige aanpassing is ook van cruciaal belang omdat er bepaalde contra-indicaties zijn.
Omdat deze over het hoofd worden gezien, kunnen er ernstige complicaties optreden die in de regel niet optreden bij medische en fysiotherapie.

Welke dokter moet ik zien?

Er zijn verschillende manieren om een ​​geblokkeerde wervel aan te passen.
In veel gevallen lost de blokkering spontaan op tijdens dagelijkse bewegingen.

Is dit niet het geval, dan kan handmatige aanpassing aangewezen zijn. De handmatige aanpassing moet worden uitgevoerd door een arts die de aanvullende kwalificatie manuele geneeskunde of chiropractische therapie heeft.

Orthopedisten hebben vaak deze aanvullende aanduiding.
Niet-orthopedisten met de aanvullende aanduiding zijn vaak specialist in de huisartsgeneeskunde.
Fysiotherapeuten kunnen ook de aanvullende aanduiding krijgen en zijn daarom ook gekwalificeerd voor het handmatig richten van een wervellichaam.

Afspraak met een rugspecialist?

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is dr. Nicolas Gumpert. Ik ben een specialist in orthopedie en de oprichter van .
Diverse televisieprogramma's en gedrukte media berichten regelmatig over mijn werk. Op HR televisie kun je mij elke 6 weken live zien op "Hallo Hessen".
Maar nu wordt genoeg aangegeven ;-)

De wervelkolom is moeilijk te behandelen. Enerzijds wordt het blootgesteld aan hoge mechanische belastingen, anderzijds heeft het een grote mobiliteit.

De behandeling van de wervelkolom (bv. Hernia, facetsyndroom, foramen stenose, etc.) vereist daarom veel ervaring.
Ik richt me op een breed scala aan aandoeningen van de wervelkolom.
Het doel van elke behandeling is een behandeling zonder operatie.

Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het momenteel alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf is te vinden op Dr. Nicolas Gumpert

Pas de wervels zelf aan

Er zijn enkele oefeningen en applicatietechnieken die het mogelijk maken om jezelf aan te passen. Het is belangrijk om de oefening alleen uit te voeren in de beschreven mate en niet te proberen een resultaat te forceren met onzorgvuldig geweld. Stop met trainen zodra u pijn voelt.

Er bestaat een risico op onbedoeld letsel. Bij acute spanning door een verkeerde houding kan de pijn worden verbeterd door de wervellichamen in de juiste positie te brengen.

Een rechttrekken helpt niet bij chronische pijn. Als het chronische rugpijn of een blessure betreft, moet een orthopedisch chirurg of traumachirurg worden geraadpleegd. Zeker, het is ook aan te raden om bij veel voorkomende pijn een arts te raadplegen en vooraf duidelijk te maken of je jezelf kunt aanpassen. Rekoefeningen zijn in feite een ondersteunende factor als het gaat om een ​​slechte houding en de daarmee gepaard gaande noodzaak om de rug recht te trekken. Niet te vaak afstellen is veilig als het zorgvuldig gebeurt. Het mag echter geen gewoonte worden.

Heeft u chronische rugpijn? - Lees dan hier meer over het Therapie voor chronische rugpijn - wat werkt het beste?

Therapie volgens Dorn

De Dorn-methode beschrijft een holistische therapeutische benadering die is gebaseerd op handmatige toepassing, d.w.z. werkt met de handen en gebaseerd op traditionele Chinese geneeskunde.

Om de achterkant naar Dorn af te stellen, kun je het beste voor een plank gaan staan ​​waar je op kunt steunen. Vervolgens ga je op zoek naar het wervellichaam dat pijn veroorzaakt en terwijl je met je duim wat druk uitoefent op de zijkant ervan, zwaai je het been aan dezelfde kant naar voren en naar achteren totdat je verlichting van de pijn voelt door de pijn te verminderen.

Therapie met de Blackroll

Een zwarte rol is een schuimrol waarmee je rekoefeningen kunt doen tegen weerstand door de vloer of muur. De roller masseert de spieren en maakt ze daardoor los en kan blessures door verkeerde bewegingen voorkomen.

Je legt de rol op de grond en plaatst hem tussen je schouders. De voeten staan ​​op heupbreedte uit elkaar, de knieën zijn gebogen en de onderrug is opgetrokken.Met de voeten als krachtbron wordt de rol nu van boven naar beneden langs de rug gerold, waarbij het gewicht in de onderrug altijd naar rechts of links moet worden verschoven.

Risico's

De mogelijke risico's van het verkleinen van een of meer wervels zijn zeer controversieel.

Om het risico te minimaliseren is het wel van belang dat er altijd een gedetailleerde diagnose wordt gesteld voordat de maatregel wordt uitgevoerd, omdat door het uitsluiten van ernstige ziekten een groot deel van de risico's te voorkomen.

Met name bij tumoren van de wervelkolom of bij hernia's moet rechttrekken worden vermeden, omdat dit tot ernstige gevolgen kan leiden.

Nieuwe studies hebben ook kunnen aantonen dat het rechttrekken van de wervels in de cervicale wervelkolom in zeldzame gevallen de slagaders die er lopen (aortadissectie) kan beschadigen en in het ergste geval tot een beroerte kan leiden.
Zenuwbeschadiging kan ook optreden. Als de impuls te sterk is en niet correct wordt uitgevoerd, zijn fracturen ook mogelijk.

Vooral patiënten met bekende osteoporose dienen daarom niet te worden aangepast.

Is het toegestaan ​​om een ​​hernia recht te trekken?

In het geval van een hernia is het essentieel om toepassingen op de rug met de behandelende arts te bespreken.

In principe is het niet aan te raden om manuele therapie op de plaats van de hernia te laten uitvoeren, zelfs niet door een fysiotherapeut of chiropractor tijdens acute periodes. Het risico is te groot om verdere verwondingen te veroorzaken of de schade te verergeren. Daarom moet u zich ervan weerhouden om uzelf te richten in het geval van een hernia. Klachten dienen met een orthopedisch chirurg te worden besproken.

Wervels aanpassen tijdens de zwangerschap

Tijdens de zwangerschap is er vaak sprake van belasting van de spieren en het skelet van de zwangere vrouw en dus ook vaak van een verstopping van het wervellichaam.

Omdat de blokkering vaak gepaard gaat met hevige pijn en beperkte mobiliteit, zoeken getroffen vrouwen ook vaak een behandeling bij een arts.

Handmatig rechttrekken van de wervels bij zwangere vrouwen is meestal net zo goed mogelijk als bij niet-zwangere vrouwen.
Er moet echter een uitgebreide diagnose worden gesteld om ernstige ziektebeelden uit te sluiten, die ook in verband kunnen worden gebracht met vergelijkbare symptomen, en dus om de risico's van therapie te minimaliseren.
Individueel advies en de uitvoering van de therapie moeten altijd worden gegeven door de behandelende arts met de juiste aanvullende aanduiding (zie hierboven).

Oorzaak van vertebrale blokkade

De oorzaak van een verstopping in de wervellichamen is nog niet volledig onderzocht. Lange tijd werd aangenomen dat bepaalde gewrichten in de wervelkolom mechanisch geblokkeerd waren en dat dit leidde tot de typische symptomen.

De gegevens uit huidige onderzoeken zouden echter kunnen aantonen dat activering van bepaalde zenuwvezels, die verantwoordelijk zijn voor de overdracht van pijn, tot het klinische beeld leiden.
De pijnvezels worden door bepaalde oorzaken geactiveerd en leiden tot spanning in de spieren die zich op de rug bevinden bij het optreden van de pijn.

Er zijn veel redenen voor het activeren van de pijnvezels. Met name chronische ongepaste spanningen dragen bij aan het ontstaan ​​van de blokkades.

In de meeste gevallen kan er echter geen oorzaak voor het ontstaan ​​van de ziekte worden gevonden.

Symptomen van een geblokkeerde wervel

Typische symptomen die optreden bij blokkering van een of meer wervellichamen en die een indicatie zijn voor het rechttrekken van de wervels zijn bewegingsafhankelijke rugpijn.

Opgemerkt moet worden dat als de wervels geblokkeerd zijn, de gewrichtsbeweging van de wervelkolom nooit volledig wordt beperkt.
Op deze manier kan het gebied van de wervelkolom in ten minste één richting blijven bewegen, hoewel er een blokkering is. Spierspanning in het gebied van de blokkering is ook merkbaar. In veel gevallen zijn blokkades symptoomvrij en lossen ze spontaan op door bewegingen van de rug in het dagelijks leven.

In het geval van symptomatische kuren is het bijzonder belangrijk om bepaalde ziekten uit te sluiten die over het algemeen verschillende therapeutische methoden vereisen. Met name symptomen van een hernia of de zogenaamde ischias spreken het bestaan ​​van een blokkade in individuele wervellichamen tegen.

Rugpijn

Slepen is kenmerkend voor vertebrale blokkering Pijn op Actie, Welke beweging afhankelijk optreden.

Dus de pijn treedt meestal op bij bewegingen van de Wervelkolom in een bepaalde richting, terwijl bewegingen in andere richtingen vaak gemakkelijk mogelijk zijn.

Omdat pijn ook kan optreden in de context van veel andere ziekten, a uitgebreide diagnostiek gebeuren door de behandelende arts.
Vooral bij hevige pijn is het belangrijk om ernstige ziektebeelden uit te sluiten en vervolgens door te gaan met de juiste therapie.

Schouderblad pijn

Blokkades komen vaak voor in de bovenrug tussen Schouderbladen Aan.

Het schouderblad zelf is daarentegen zelden de oorzaak van de pijn van de blokkering.
Omdat het deel uitmaakt van de Wervelblokkade meestal ook Spierspanning Er kunnen echter symptomen optreden die het schouderblad beïnvloeden.

Bewegingen van het schouderblad kunnen daarom pijnlijk zijn als de spieren gespannen zijn, wat optreedt als onderdeel van de blokkering.

De oorzaak hiervan is in deze gevallen vaak een verstopping van één of meerdere wervellichamen in het gebied van de Thoracale wervelkolom.

Pijn in de nek

Om de spierspanning te verminderen en voor te bereiden op het rechttrekken, helpt het om de nekspieren te masseren. Een verbetering van de pijn door de nek in alle bewegingsgraden te strekken kan helpen.

Dat betekent dat je je hoofd heen en weer buigt, het naar rechts en links draait en naar rechts en naar links kantelt. Om een ​​verlaging te bereiken, kan men bijvoorbeeld de rechterpalm op de rechterwang plaatsen - de handbal moet onder de onderkaak worden geplaatst. Vervolgens wordt het hoofd naar links bewogen door op de bal van de rechterhand te drukken totdat de gewrichten van de wervelkolom het typische krakende geluid laten horen.

Doe hetzelfde met de linkerhand aan de andere kant. Als alternatief kan de hand ook tot een vuist worden gebald en kan de druk op de onderkaak met de vuist worden losgelaten. Een andere mogelijkheid is om aan het bureau te gaan zitten en uw rechterelleboog op de tafel te plaatsen en uw kin vast te houden met uw rechterhandpalm. Het hoofd wordt met de linkerarm vastgegrepen en de linkerhand wordt achter het rechteroor geplaatst. In deze positie wordt de kop vervolgens met de klok mee gedraaid.

Thoracale / middenrugpijn

Langdurig voor een scherm staan ​​of werken leidt vaak tot pijn in de thoracale wervelkolom en bovenrug. Voorafgaand aan een reductie is het ook raadzaam om de rugspieren wat te strekken om de houding te corrigeren en om de banden van de rugspieren te strekken.

In sommige gevallen lost het uitrekken zichzelf het probleem op. Een oefening is het gemakkelijkst te doen in een stoel, dus het wordt aanbevolen voor werk of school. Je schuift je billen naar de voorkant van de stoel, maar je bovenrug raakt de bovenkant van de achterkant van de stoel.

Adem langzaam uit met de handpalmen op het voorhoofd, zodat het hoofd en de schouders achter de rugleuning van de stoel vallen totdat het opluchting komt. Een alternatief tijdens het staan ​​vereist dat u uw handen achter uw rug op uw ruggengraat kruist met de ruggen van uw handen naar uzelf gericht. Beweeg vervolgens uw handen een paar centimeter langs de ruggengraat en leun achterover met uw bovenrug totdat u het rechttrekken voelt.

Wat zijn de gevolgen van rechttrekken?

Als de aanpassing zorgvuldig wordt uitgevoerd, niet verder dan pijn en niet te vaak, is het veilig.

Als het echter een gewoonte wordt en dagelijks wordt aangepast, kan het op de lange termijn de ligamenten van de rugspieren beschadigen en leiden tot zogenaamde hypermobiliteit - een aandoening die wordt gekenmerkt door een bijzonder sterke flexibiliteit van de ligamenten en gewrichten en verminderde stabiliteit van de betreffende spieren.

Als er een zeer frequente behoefte is aan rechttrekken, moet de oorzaak worden achterhaald bij een orthopedisch chirurg en moet de houding bijvoorbeeld worden verbeterd door de wervelkolomspieren te versterken.

Diagnose van vertebrale blokkering

Voor een verstopping door een of meer recht te trekken werveling is opgelost, de Diagnose van een blokkering door de behandelende arts beveiligd. De anamnese van de betreffende persoon staat hier op de voorgrond, aangezien alleen de symptomen een sterke indicatie kunnen geven van de onderliggende ziekte. Dan de lichamelijk onderzoek van het getroffen en pijnlijke gebied van enorm belang, aangezien een verstopping meestal met een gespannen spieren wordt geassocieerd met het getroffen gebied. Door de gespannen spieren te voelen en uit te voeren speciale bewegingstesten kan een diagnose stellen van een Wervelblokkade meestal worden gevraagd.

Het uitvoeren van een grondige anamnese en lichamelijk onderzoek is essentieel, omdat bepaalde ziekten met vergelijkbare symptomen moeten worden uitgesloten voordat de therapie wordt gestart. Dit is vooral belangrijk als er symptomen van ernstige ziekten optreden. Zeker Contra-indicaties voor de handmatige aanpassing van een wervel om een Röntgenonderzoek optreden.

Overzicht

Het rechttrekken van wervels kan worden gedaan met een zogenaamde Wervelblokkade vertegenwoordigen een verstandige therapieoptie. Om een ​​blokkade op te lossen kunnen artsen en fysiotherapeuten met aanvullende kwalificaties manuele geneeskunde / chiropractie worden geraadpleegd. Dat is belangrijk nauwkeurige diagnostiek vóór de uitvoering van de maatregel, om contra-indicaties voor de aanpassing veilig te kunnen uitsluiten. Zowel de therapie van de blokkering door rechttrekken, als de mogelijke risico's, zijn erg controversieel. Naast het insteken is er ook de mogelijkheid van een medicamenteuze of fysiotherapie. Omdat de mogelijkheid van ernstige risico's die optreden, vooral bij het rechttrekken van de Halswervels niet uitgesloten kan worden, dient een gedetailleerde analyse van de indicatie voor therapie te worden uitgevoerd door de behandelende arts.