Ademhalingsoefeningen om in slaap te vallen dienen om het in slaap vallen te versnellen en op te wekken. De technieken van ontspanning zijn vooral handig in tijden van stress en piekeren. Technieken die verband houden met tellen worden vaak gebruikt.
Het schouderblad is een plat bot en de verbinding tussen de bovenste extremiteit en de romp. Aan de achterkant wordt het gedeeld door een benige staaf, die naar voren uitmondt in een benige uitsteeksel (acromion). Het acromion vormt zich samen
Melatonine staat ook bekend als het slaaphormoon en wordt in verschillende mate door het lichaam geproduceerd.
Het medische informatieportaal. Hier vindt u informatie over het onderwerp enzymen die voor leken begrijpelijk is
Serotonine is een weefselhormoon en een neurotransmitter, vooral bekend om zijn stemmingsbevorderende werking, daarom wordt het vaak het "gelukshormoon" genoemd. Stoornissen in het serotoninesysteem kunnen depressie veroorzaken
Histamine is een boodschappersubstantie in het lichaam. Het is essentieel bij het opwekken van allergische reacties. Er wordt echter ook gezegd dat het bijdraagt aan de slaap-waakcyclus van mensen en het heeft ook een regulerend effect in het maagdarmkanaal.
- uw portaal voor medische informatie. Hier vindt u informatie over het onderwerp "antilichamen" uitgelegd aan leken.
Vaten zijn buizen die lichaamsvloeistoffen door het lichaam vervoeren. De belangrijkste zijn de bloedvaten, die kunnen worden onderverdeeld in arterieel (zuurstofrijk bloed) en veneus (zuurstofarm bloed), evenals de lymfevaten, die weefselvloeistoffen zijn
Pus ontstaat door ontstekingsreacties. Het bestaat uit een verzameling dode neutrofielen (cellen die worden gebruikt door het immuunsysteem); dode bacteriën en weefselvloeistof. Ophoping van pus komt bijvoorbeeld voor bij puistjes en kan erdoorheen
Het lymfestelsel is verantwoordelijk voor de intacte immuunreactie van het organisme. Het bevat de organen beenmerg, thymus, amandelen, milt, appendix en de lymfevaten met de lymfeklieren.
Het middenvoetsbeentje van de grote teen is de gearticuleerde verbinding tussen het middenvoetsbeentje en de distale falanx van de respectieve teen. Het maakt twee bewegingsrichtingen mogelijk en wordt beperkt door strakke ligamenten. Vaak maakt het eerste metatarsofalangeale gewricht van de grote teen deel uit van een
De vulfase van de twee hartkamers wordt diastole genoemd. In deze fase bereidt het hart zich als het ware voor op de volgende slag door zich met bloed te vullen. Tijdens diastole is de bloeddruk in het vaatstelsel lager dan in de
De menselijke schedel bestaat uit veel botten, die echter stevig met elkaar zijn versmolten door de bothechtingen. Bij pasgeborenen voelt het hoofd op bepaalde plaatsen nog zacht aan omdat de botnaden nog niet volledig gevormd zijn
Systole is de uitwerpfase van het hart, waarin de hartspier samentrekt en zo het bloed erin drukt en het naar de bloedvaten van de bloedsomloop stuurt. De druk in de vaten neemt toe en reikt
De bloeddruk wordt in het dagelijks leven gemeten met een bloeddrukmanchet. Er zijn verschillende factoren van belang waarmee rekening moet worden gehouden om een nauwkeurige meting te garanderen. Dit omvat de juiste toepassing van de manchet, de juiste
Gewrichten zijn in feite de verbinding van twee botten, waarbij deze verbinding beweegbaar kan zijn, dan is het een echt gewricht, of onbeweeglijk (bijvoorbeeld de verbinding van twee wervellichamen via tussenwervelschijven), dan is het
Bacteriën zijn eencellige micro-organismen die tot een micrometer groot kunnen worden. Er zijn zowel schadelijke bacteriën, bekend als parasieten, die ziekten veroorzaken, als vitale bacteriën, de symbionten, die dat wel zijn
Het maagzuur is het sap dat door de maag wordt geproduceerd, dat wordt uitgescheiden door de maagklieren en bestaat uit zoutzuur, slijm, pepsine en intrinsieke factor. Het doorweekt het voedsel en verteert het gedeeltelijk voordat het in de darmen terechtkomt en volledig
De systolische bloeddruk is te hoog vanaf een waarde van 140 mmHg. De belangrijkste reden hiervoor is atherosclerose, die op zijn beurt wordt veroorzaakt door ouderdom, obesitas, diabetes mellitus en roken. Deze oorzaken moeten om te worden weggenomen
Een geïsoleerde diastolische bloeddruk die te hoog is, komt vooral voor bij mensen van middelbare leeftijd. Door consequente veranderingen in levensstijl aan te brengen en bepaalde bloeddrukmedicatie te nemen, kan de diastolische bloeddruk meestal worden verlaagd
.jpg)
