Sport-En-Fitness

De backhand-volley

De basispositie
De uitgangspositie
De hamerbeweging
De schommel

invoering

Backhand-volley is een van de moeilijkere slagen in tennis. De ponsstructuur is vergelijkbaar met een backhand-slice, maar de zwaaifase is niet naar boven maar naar beneden. In de zeldzamere gevallen wordt backhand-volley met beide handen gespeeld. Een variant van backhandvolleybal is de volleystop. De "slambeweging" is erg gedoseerd.

De basispositie

De voeten staan op schouderbreedte uit elkaar, de knieën zijn licht gebogen
De belasting van het lichaamsgewicht is op de ballen van de voeten
Het tennisracket wordt vastgehouden met een backhandgreep. Voor rechtshandigen is de linkerhand op de hals van de club.
De ogen zijn op de bal gericht.

De uitgangspositie

De belasting van het lichaamsgewicht wordt naar de achterste voet verplaatst
Het bovenlichaam wordt naar de zijkant van de kloppende arm gedraaid
De vleermuis zit achter het lichaam
Het ellebooggewricht is sterk gebogen

De hamerbeweging

Het ontmoetingspunt bevindt zich aan de zijkant voor het lichaam
Bij backhand-volley is het bovenlichaam niet gedraaid
Het ellebooggewricht is gestrekt
Het lichaamsgewicht wordt naar het voorbeen verplaatst

De schommel

Het racket wordt actief voor het lichaam geremd
Omdat er geen rotatie in het bovenlichaam is tijdens de slagbeweging, zwaait de club niet uit.
Het lichaamsgewicht wordt nog steeds op de voorste voet verschoven na het einde van de backhand-volley
Na de volley moet de speler zo snel mogelijk terugkeren naar de basispositie