De knalbal
Synoniemen
Smash, bal boven, smash hit
invoering
De bal is een van de slagen in tennis waarmee een directe puntenwinst wordt nagestreefd. In principe is het mogelijk om een bal vanuit het hele speelveld te raken, maar normaal gesproken wordt de bal om veiligheidsredenen alleen dicht bij het net gespeeld. Om de bal met de hoogst mogelijke snelheid te laten spelen, moet deze centraal op het clubhoofd worden geslagen.
Om met succes een klapbal te kunnen slaan is een goede uitgangspositie van fundamenteel belang. Omdat de naderende richting van de bal steil naar beneden is en de blik van de speler dus naar boven is gericht, wordt de oriëntatie in het speelveld aanzienlijk moeilijker en is de bal dus gecompliceerd voor beginners.
Verschillen met de toeslag
Voordat de speler een bal kan slaan, moet hij eerst in de juiste positie komen. In tegenstelling tot de opslag is er geen back-up beweging met de smashbal.
Omdat de bal meestal dicht bij het net wordt gespeeld, is de baan van de bal naar beneden steiler dan bij het serveren en ligt het contactpunt dus verder voor het lichaam.
De basispositie
- De voeten staan op schouderbreedte uit elkaar, de knieën zijn licht gebogen
- De belasting van het lichaamsgewicht is op de ballen van de voeten
- Het tennisracket wordt vastgehouden met een backhandgreep
- Voor rechtshandigen is de linkerhand op de hals van de club
- De ogen zijn op de bal gericht
De uitgangspositie
- In de startpositie staat de speler aan één kant. De belasting van het lichaamsgewicht is op het achterbeen. (! voor rechtshandigen rechts)
- Om je beter te kunnen oriënteren in het speelveld, wijst de niet-hitting arm naar de bal
- Het racket wordt naar achteren geleid met een backhandgreep
- Het strekken van de buikspieren zorgt voor lichaamsspanning.
de tijd van maximale verlenging
- Het clubhoofd zit ver achter het lichaam
- Het bovenlichaam blijft naar de lijst wijzen
- Wanneer je de bal uit de sprong raakt. Spring met het rechterbeen, raak de bal en land dan op het linkerbeen.
De hamerbeweging
- Het racket wordt maximaal versneld op het punt van impact. De kniegewrichten beginnen te rekken, gevolgd door een rotatie van het bovenlichaam. Pas dan komt de daadwerkelijke impactbeweging vanuit de schouder.
- Met gestrekte arm wordt de bal voor het lichaam geslagen
- Afhankelijk van de afstand tot het net, wijst het slagvlak onder een hoek naar beneden
- De belasting van het lichaamsgewicht wordt verschoven wanneer de bal de voorste voet raakt
De schommel
- De schommel vindt plaats aan de achterkant. Het bovenlichaam is duidelijk opzij gedraaid zodat de slagarm vrij is.
Het lichaamsgewicht wordt volledig naar de voorste voet verplaatst
