De symptomen van ijzertekort

invoering

IJzer is een belangrijk sporenelement in het lichaam en speelt een essentiële rol bij de vorming van rode bloedcellen en het transport van zuurstof. Bovendien versterkt ijzer ons immuunsysteem en zorgt het ervoor dat we presteren.

Een manifest ijzertekort kan verschillende symptomen veroorzaken, zoals vermoeidheid, broze nagels en haaruitval. De individuele symptomen worden in de volgende tekst in meer detail beschreven.

De typische symptomen

Hoewel het latente ijzertekort vaak alleen in het bloed kan worden herkend door middel van een verlaagde ferritineconcentratie en vaak asymptomatisch is, kan er bij een manifest ijzertekort een grote verscheidenheid aan symptomen worden gevonden:

• Huid en slijmvliezen
  • droge huid
  • terugkerende aften van het mondslijmvlies
  • diffuus haarverlies
  • Broosheid van de nagels
  • Krimp van het slijmvlies van de tong, slokdarm en keel (Plummer-Vinson-syndroom)
• Zenuwstelsel
  • hoofdpijn
  • Moeite met concentreren
  • vermoeidheid
  • Duizeligheid en gemakkelijke prikkelbaarheid.
  • Abnormale eetlust, bijv. op kalk of aarde (Picacisme).
• Symptomen van bloedarmoede door ijzertekort
  • Bleke huid en slijmvliezen
  • Moeilijk ademhalen tijdens inspanning
  • verhoogde hartslag
  • duizeligheid

Hier leer hoe u bloedarmoede moet behandelen

In het geval van latente ijzertekort treden de klinische symptomen op voordat anemie (anemie) optreedt. Deze aandoening wordt dan sideropenie genoemd aangewezen. De symptomen tasten de huid en slijmvliezen aan, evenals psychologische en neurologische symptomen. In detail worden de verschillende huidaanhangsels aangetast: vingernagels en teennagels vormen groeven of worden holle nagels genoemd. Het haar van de hoofdhuid kan ook uitvallen en het mondslijmvlies scheurt.

Het Plummer-Vinson-syndroom beschrijft een gedefinieerde combinatie van symptomen bij een ijzertekort. Dit omvat mucosale atrofie van de tong, de bovenste keel en de slokdarm. Dit zorgt voor een pijnlijk branderig gevoel in de tong en pijn in de mond en slokdarm tijdens het slikken.

Naast deze symptomen van huid en slijmvliezen kunnen ook niet-specifieke psychologische en neurologische symptomen optreden. Dit kunnen hoofdpijn, gemakkelijke prikkelbaarheid, slechte concentratie en het symptoom van picacisme zijn. Dit beschrijft een ongewone honger naar bijvoorbeeld kalk of aarde.

Al deze symptomen kunnen zowel optreden in de context van ijzertekort, maar ook samen met de symptomen van bloedarmoede door ijzertekort. Deze omvatten bleekheid van de huid en slijmvliezen als gevolg van het onvoldoende aantal rode bloedcellen. Een bleke huid is bij veel mensen echter fysiologisch en kan daarom niet als het enige diagnostische criterium worden gebruikt. Een vorm van kortademigheid kan optreden door het lage aantal rode bloedcellen en dus te weinig zuurstofdragers in het bloed.

Lees hier meer over het onderwerp: De gevolgen van ijzertekort.

De individuele symptomen

De verandering op de nagels

De vingernagels en teennagels behoren tot de eerste delen van het lichaam die veranderen bij ijzertekort. Dit kan worden verklaard door het feit dat het lichaam prioriteiten heeft welke cellen dringender moeten worden aangevoerd en bij zuurstoftekort als gevolg van bloedarmoede door ijzertekort zijn de nagels niet nodig om te overleven.

De cellen waaruit de nagel bestaat, worden slecht aangevoerd en de nagels die teruggroeien worden broos en dunner. Groeven en holtes in de nagels zijn ook mogelijk. Zelfs nadat het ijzertekort is verholpen, duurt het nog enkele maanden voordat de langzaam groeiende nagels volledig hersteld zijn.

Lees ook het artikel: Het ontbreken van ijzer op de vingernagel.

De bleke huid

IJzer is een belangrijk bestanddeel van hemoglobine, het rode bloedpigment dat zuurstof transporteert. Als er een ijzertekort is, kan er niet genoeg bloed worden geproduceerd en neemt het aandeel hemoglobine in het bloed af. Dit wordt bloedarmoede of bloedarmoede genoemd. Bloedarmoede is vaak te zien bij de getroffenen omdat ze een heel bleek gezicht hebben.

IJzertekort is echter niet de enige oorzaak van bloedarmoede, dus als u bleek bent, moet u de oorzaak nauwkeuriger zoeken. De bleekheid gaat snel terug nadat het tekort is verholpen.

Oorzaken van bloedarmoede? Lees hier meer over.

Het haarverlies

Omdat ijzer een belangrijk onderdeel is van de bloedvorming, leidt een ijzertekort tot onvoldoende zuurstoftoevoer naar alle cellen in het lichaam. Cellen die groeien of zich vermenigvuldigen, hebben veel zuurstof nodig. De eerste cellen die niet meer voldoende worden geleverd, zijn geen vitale cellen. Dit omvat ook de haarzakjes waaruit nieuwe haren worden gevormd. Bij gebrek aan zuurstof blijven de haarvormende cellen niet in de actieve groeifase, maar schakelen ze over naar de rustfase. Als dit te vroeg gebeurt, valt het aangetaste haar eruit. Haaruitval is vaak een van de eerste symptomen van bloedarmoede door ijzertekort.

Als de oorzaak wordt weggenomen, is het haarverlies volledig omkeerbaar. Dit kan echter enkele maanden duren. Volledig herstel van de haarzakjes kan pas worden verwacht zes maanden nadat het hemoglobinegehalte is genormaliseerd. Haaruitval kan ook vele oorzaken hebben en is niet alleen mogelijk bij ijzertekort. Genetisch gezien verliezen sommige mensen meer haar dan anderen en kunnen andere deficiëntiesymptomen en ziekten haaruitval bevorderen.

meer over het onderwerp Haaruitval is hier te lezen: Haaruitval door ijzertekort

De hoofdpijn

Hoofdpijn is een van de meest voorkomende ziekten in Duitsland en heeft veel verschillende oorzaken. Bij ijzertekort zijn hoofdpijn meestal secundair en kunnen ze niet rechtstreeks worden verklaard door het tekort. IJzergebrek leidt tot concentratie- en slaapproblemen, wat kan leiden tot hoofdpijn.

Naast deze secundaire aandoeningen kunnen de getroffenen ook last hebben van hoofdpijn zoals migraine, ongeacht hun ijzertekort. Na een succesvolle behandeling van het ijzertekort kunnen de getroffenen weer beter slapen en kunnen ze zich overdag concentreren, wat vaak ook de hoofdpijn omkeert. In het geval van een bekende migraine kunnen aanvallen van ijzertekort vaker voorkomen, maar dit wordt eerder toegeschreven aan het gebrek aan slaap dan aan het ijzertekort zelf.

In het geval van plotselinge, ongebruikelijk ernstige hoofdpijn of in combinatie met koorts, moet een arts worden geraadpleegd, aangezien de oorzaak niet bloedarmoede door ijzertekort kan zijn, maar een noodgeval kan zijn.

Lees voor meer informatie ook: De hoofdpijn door ijzertekort.

Vermoeidheid

Vermoeidheid is een veel voorkomend symptoom van ijzertekort. Omdat ijzer nodig is voor de bloedvorming en dus voor de zuurstoftoevoer naar het lichaam, kan een ijzertekort leiden tot algehele zwakte van het lichaam. Getroffenen melden sneller vermoeidheid en slaapstoornissen, wat ook leidt tot slaperigheid overdag.

Vermoeidheid is ook het symptoom dat de getroffenen het meest beperkt in het dagelijks leven en daarom vaak leidt tot een doktersbezoek. Na het starten van de therapie melden veel patiënten een zeer snelle verbetering van hun vermoeidheid en voelen ze zich over het algemeen productiever.

De depressie

Bij veel chronische ziekten die leiden tot een beperking in het dagelijks leven, treedt depressie op tijdens de ziekte. Chronische bloedarmoede door ijzertekort wordt geassocieerd met verminderde concentratie en verminderde prestaties.

Getroffen mensen kunnen hun vriendenkring vaak niet bijhouden en kunnen niet altijd hun werk doen. Dit leidt tot sociaal isolement en kan dus leiden tot depressie. Als het ijzertekort wordt gecorrigeerd, kan de depressie ook worden verminderd. De getroffenen moeten echter contact opnemen met een specialist, vooral als de symptomen aanhouden.

Zie voor meer informatie: IJzertekort en depressie.

Het racehart

Als er een ijzertekort is, is er onvoldoende zuurstof door het lichaam, omdat het lichaam niet genoeg bloed kan produceren om de zuurstof te vervoeren. Omdat de doelwitcellen niet kunnen onderscheiden waarom er niet genoeg zuurstof aankomt, reageert het altijd met dezelfde informatie op het lichaam.
Te weinig zuurstof wordt gecompenseerd door het bloed sneller door het lichaam te pompen en zo komt er meer zuurstof in de cellen terecht. Dit betekent dat de hartslag sneller moet worden, aangezien dit cruciaal is voor de bloedstroom. De getroffenen voelen dit als een kloppend hart.

Verandering in de slijmvliezen

Veranderingen in de slijmvliezen zijn een specifiek symptoom van ijzertekort, maar ze verschijnen pas in het late verloop van de ziekte en behoren niet tot de vroege symptomen. Ontstekingen in de mondhoeken, zogenaamde rhagades, en verhoogde aften van het mondslijmvlies zijn mogelijk. Er kan ook sprake zijn van afbraak van het mondslijmvlies met slikproblemen, wat wordt samengevat als het Plummer-Vinson-syndroom.

Andere slijmvliezen kunnen ook worden aangetast. De getroffenen kunnen ook maagproblemen uiten. De symptomen zijn volledig omkeerbaar als de behandeling met ijzertekort succesvol is.

De gewichtstoename

IJzertekort wordt meestal niet geassocieerd met gewichtstoename. In sommige gevallen kan dit echter een domino-effect zijn. Getroffenen zijn vaker moe en uitgeput en isoleren zich daarom van hun vriendenkring en hun hobby's. Minder dagelijkse lichaamsbeweging en een gebrek aan lichaamsbeweging met hetzelfde dieet kunnen leiden tot secundaire gewichtstoename.

In veel gevallen is de relatie tussen gewicht en ijzervoorraad vaak andersom. Gewichtsverlies diëten kunnen leiden tot ijzertekort.

De spierpijn

IJzergebrek leidt tot een energiebesparende modus van de cellen in het hele lichaam, omdat ze niet van voldoende zuurstof kunnen worden voorzien. Spiercellen hebben relatief veel zuurstof nodig om hun functie te behouden en nieuwe cellen te bouwen. Als er zuurstofgebrek is, breken spiercellen af.
Dit is waar het lichaam energie bespaart, vooral wanneer de getroffenen hun sportieve activiteiten niet meer uitoefenen vanwege vermoeidheid en de spieren minder nodig zijn. Spierzwakte wordt ook verminderd wanneer het ijzertekort wordt gecorrigeerd.

Hoe los je een ijzertekort op? Lees hier meer.

Het puistje

Puistjes zijn geen typisch symptoom van ijzertekort. Sommige patiënten, die al vatbaar zijn voor een onzuivere huid, kunnen meer puistjes krijgen omdat de huid beschadigd is en bacteriën gemakkelijker kunnen binnendringen. Dit is echter een nogal ongebruikelijke reactie op bloedarmoede door ijzertekort.

Het willekeurige maar onafhankelijke optreden van puistjes en ijzertekort bij meisjes tijdens de puberteit komt veel vaker voor. Aangezien de eerste menstruaties tijdens de puberteit plaatsvinden, kunnen meisjes een ijzertekort ontwikkelen en tegelijkertijd een onzuivere huid krijgen als gevolg van de normale huidveranderingen tijdens de puberteit.

De visuele stoornissen

Visuele stoornissen zijn ook geen direct gevolg van ijzertekort, maar kunnen secundair optreden. Dit is meestal geen directe schade aan het oog of het netvlies.

Vanwege het ijzertekort kunnen de getroffenen schommelingen in de bloeddruk en duizeligheid hebben, wat ook kan leiden tot een wazig gezichtsveld. Bovendien interpreteren sommige patiënten hun concentratiestoornissen als een visuele stoornis, aangezien de letters voor de ogen subjectief wazig zijn.

De rugpijn

Zowel rugpijn als migraineaanvallen zijn meer een secundair symptoom dan een direct gevolg van ijzertekort.

Rugpijn kan worden veroorzaakt door zwakke spieren. Migraineaanvallen treffen mensen die al migraine hebben, vooral wanneer ze niet slapen. Omdat ijzertekort tot slapeloosheid kan leiden, kan de frequentie van aanvallen toenemen. Beide ziekten kunnen ook toevallig voorkomen, maar onafhankelijk van het ijzertekort.

Lees hier meer over het onderwerp: De rugpijn.

De krampen

IJzergebrek leidt tot spierafbraak door zuurstofgebrek in de spiercellen. Spierkrampen kunnen daarom toenemen tijdens het sporten. Zelfs na lichamelijke activiteit die resulteert in microblessures aan de spieren, is de regeneratie slechter en treden krampen sneller op.

Vaker dan het ijzertekort kan echter het magnesiumtekort of calciumtekort worden waargenomen als de oorzaak van spierkrampen. Veel andere ziekten of medicijnen leiden ook tot spierkrampen, zodat dit ondanks een bestaande ijzertekort kan optreden.

U kunt meer informatie over dit onderwerp vinden op: De krampen.

De tinnitus

Tinnitus, ook wel tinnitus genoemd, is een veel voorkomende ziekte. In de meeste gevallen is niet met zekerheid uit te leggen hoe de tinnitus zich ontwikkelt. IJzertekort wordt als oorzaak besproken, maar is nog niet bevestigd.

Veranderingen in het cardiovasculaire systeem kunnen tinnitus veroorzaken en daarom is hartkloppingen, in de context van ijzertekort, ook een mogelijkheid. Er is geen direct verband bekend tussen oorsuizen en ijzertekort.

De gebarsten mondhoeken

Een klassiek laat symptoom bij ernstig ijzertekort zijn de zogenaamde rhagades. Dit zijn scheurtjes in de mondhoeken veroorzaakt door beschadiging van het slijmvlies. Bovendien ontwikkelen zich rond de scheuren ontstekingsgebieden, die de rhagades onderscheiden van eenvoudige scheuren veroorzaakt door koud weer.

De rhagades zijn volledig omkeerbaar als de oorzaak en de bijbehorende bloedarmoede door ijzertekort worden geëlimineerd. De getroffenen lijden aan zowel de pijn als de cosmetische gevolgen van de kloven.

Symptomen bij mannen

IJzergebrek komt over het algemeen minder vaak voor bij mannen dan bij vrouwen, maar het is nog steeds mogelijk. Als het lichaam gedurende langere tijd te weinig ijzer ter beschikking heeft, is er een vermindering van de zuurstofdragende rode bloedcellen (erytrocyten). De resulterende bloedarmoede leidt tot onvoldoende zuurstoftoevoer naar de verschillende lichaamsweefsels en veroorzaakt typische symptomen.

Als er slechts een klein ijzertekort is, weet het lichaam dit meestal te compenseren, omdat het in eerste instantie de ijzerreserve uit de ijzervoorraden (Ferritin) kan gebruiken. In dit geval blijft het tekort vaak asymptomatisch of zorgt het slechts voor een kleine prestatiedaling met vermoeidheid en vatbaarheid voor infecties.

Bij een ernstig ijzertekort dat langdurig aanhoudt, treden de reeds beschreven symptomen op, zoals vermoeidheid, slechte concentratie, broos haar en broze nagels, hartkloppingen en kortademigheid (voor verdere symptomen zie hierboven).

Symptomen bij vrouwen

IJzergebrek is een veelvoorkomend probleem bij vrouwen Door het maandelijkse bloedverlies tijdens de menstruatie is de ijzerbehoefte van een vrouw van 15 milligram per dag ongeveer 50% hoger dan die van een man (10 milligram per dag). Als een vrouw door haar menstruatie een bepaalde hoeveelheid bloed verliest, moet ter compensatie nieuw bloed worden aangemaakt. Hiervoor zijn voldoende ijzerconcentratie in het bloed en gevulde ijzervoorraden belangrijk, omdat ijzer wordt opgenomen in de hemoglobine, de belangrijkste component van de rode bloedcellen en verantwoordelijk voor het transport van zuurstof.

De symptomen van ijzertekort bij een vrouw verschillen fundamenteel weinig van die van een man. In het begin uiten ze zich in de vorm van alledaagse klachten zoals aanhoudende vermoeidheid, slechte prestaties en vatbaarheid voor verkoudheid. Als het ijzertekort lang aanhoudt, kunnen ook andere symptomen optreden zoals bleekheid, droge slijmvliezen en hoofdpijn (andere symptomen zijn hierboven al beschreven).

Symptomen bij het kind

Het is niet ongebruikelijk dat bij kinderen een ijzertekort optreedt. Vooral in de groeifase, wanneer de hoeveelheid bloed en spiermassa toeneemt, hebben kinderen een verhoogde behoefte aan ijzer, dat moet worden gedekt door een uitgebalanceerd dieet (vlees, bonen, erwten, spinazie, abrikozen, enz. Zijn bijzonder rijk aan ijzer).

In de meeste gevallen verschillen de symptomen van een kind weinig van die van een volwassene. Het komt vooral vaak voor dat kinderen met ijzertekort vatbaarder zijn voor infecties, en ook meer vermoeid en bleek zijn.

Ook bij kinderen is een ijzertekort merkbaar tijdens de maaltijden: veel kinderen hebben last van een verminderde eetlust, waardoor zelfs hun favoriete gerechten niet meer lekker smaken. Een gebrek aan leren en concentratie is vaak merkbaar op school. Net als volwassenen kunnen kinderen met een ernstig ijzertekort gebarsten mondhoeken en broos haar en nagels hebben.

In bijzonder ernstige situaties van ijzertekort kunnen zelfs mentale en fysieke groei- en ontwikkelingsstoornissen optreden, met een ernstige vermindering van de prestaties.

Lees hier meer over het onderwerp: Het dieet voor ijzertekort en IJzertekort bij het kind