Foliumzuur

Definitie - wat is foliumzuur?

Foliumzuur, ook wel foliumzuur genoemd, is een van de vitamines. Om precies te zijn, het is vitamine B9. Het neemt deel aan verschillende processen in het lichaam en is soms een belangrijk onderdeel voor celdeling, bloedvorming en de rijping van het kind in de baarmoeder.

Met een gezond en uitgebalanceerd dieet wordt het lichaam meestal voldoende voorzien van vitamine B9. In bijzondere situaties zoals zwangerschap kan een hogere dosis foliumzuur nodig zijn; dit kan dan worden gecompenseerd door bijvoorbeeld vitamine B9-tabletten toe te dienen.

Standaard waarden

Foliumzuurconcentraties van> 2,5 ng / ml worden in het bloed van een volwassene als normale waarden beschouwd. Een tekort aan foliumzuur is merkbaar bij bloedarmoede en wordt gekenmerkt door waarden van <2,0 ng / ml. De anemie die gepaard gaat met een foliumzuurdeficiëntie wordt gekenmerkt door een te laag aantal rode bloedcellen en een verandering in het uiterlijk van de bloedcellen Erytrocyten gebeld, van.

Lees meer over foliumzuurdeficiëntie op: Foliumzuurdeficiëntie - wat u moet weten!

Foliumzuur wordt via de voeding opgenomen. De dagelijkse behoefte aan foliumzuur bij volwassenen is ongeveer 300 microgram. De behoefte is groter tijdens zwangerschap en borstvoeding. Als de concentratie foliumzuur in het bloed te laag is, kunnen meestal foliumzuurtabletten worden gebruikt om dit te compenseren.

Lees meer over het onderwerp: Vitaminen tijdens de zwangerschap

Functie van foliumzuur in het menselijk lichaam

Door groene groenten zoals bonen, avocado, asperges en spinazie te eten, kunnen mensen foliumzuur opnemen. Dit wordt vervolgens in het lichaam gemetaboliseerd en komt dan pas in zijn actieve vorm. Door de modificatie kan het foliumzuur of tetrahydrofolaat dan deelnemen aan verschillende processen in het lichaam.

Het is vooral belangrijk bij de vorming van rode bloedcellen, de zogenaamde Erytrocyten. Foliumzuur speelt ook een belangrijke rol bij de ontwikkeling van het kind in de baarmoeder. Om precies te zijn, met de ontwikkeling van de zogenaamde neurale buis. Het is een precursorstructuur van de hersenen en het ruggenmerg. Deze sluit weer na een paar weken zwangerschap.Foliumzuur heeft hier een belangrijke functie - als er een tekort aan foliumzuur is, is er vaker een verkeerde sluiting of zelfs een mislukking van de sluiting. Als gevolg hiervan kan het vervolgens leiden tot een open rug genaamd de Spina bifida of een misvorming van de hersenen van het kind. Een voldoende toevoer van foliumzuur aan het lichaam is daarom uitermate belangrijk, vooral in het begin van de zwangerschap, omdat het de kans op neurale buisdefecten aanzienlijk kan verminderen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Hoe zwanger te worden - tips

Dit zijn de symptomen die ik kan zien als ik een overdosis foliumzuur heb ingenomen

Bij een verhoogde inname van foliumzuur in de vorm van voedsel zijn tot op heden geen negatieve effecten bekend. Bij inname van foliumzuur in de vorm van tabletten kan overmatige inname leiden tot maagdarmklachten en misselijkheid. Langdurige overdosering kan ook leiden tot depressieve symptomen en toevallen.

Bovendien kan de verhoogde hoeveelheid foliumzuur een vitamine B12-tekort maskeren. Normaal gesproken manifesteert een vitamine B12-tekort zich door maagdarmklachten en neurologische symptomen. Als de hoeveelheid foliumzuur te hoog is, kunnen deze symptomen ondanks het bestaande vitamine B12-tekort worden onderdrukt.

Daarom moeten consumenten van foliumzuurproducten zich altijd aan de maximale hoeveelheid of de aanbevolen dosis houden. Bij twijfel over de inname en dosering dient de arts of apotheker te worden geraadpleegd.

Dit kunnen de bijwerkingen zijn van foliumzuur in het lichaam

Foliumzuur is een vitamine die van nature via de voeding wordt opgenomen en een belangrijke component is voor celfunctie en celvorming. In de regel zijn er geen ongewenste bijwerkingen bij het nuttigen van voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten, zoals spinazie, avocado of eieren.

Bij het gebruik van foliumzuurtabletten kan een overdosis optreden, die zich vervolgens kan uiten in de vorm van symptomen als misselijkheid en maagdarmproblemen. Langdurige overdosering van foliumzuurpreparaten kan ook leiden tot depressieve stemmingen of toevallen.

dosering

Voor volwassenen wordt een dagelijkse hoeveelheid van 300 microgram foliumzuur aanbevolen. In de regel kan de behoefte aan foliumzuur worden gedekt door een gezonde en evenwichtige voeding. Voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten, zijn onder meer groene groenten zoals spinazie, avocado en bonen. Maar foliumzuur komt ook voor in peulvruchten, zuivelproducten en eieren.

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven hebben een grotere behoefte aan foliumzuur. Dit kan worden gecompenseerd door foliumzuurtabletten te geven. Een dosis van ongeveer 450 microgram wordt aanbevolen voor vrouwen die borstvoeding geven en ongeveer 550 microgram voor zwangere vrouwen.

Lees meer over het onderwerp:

• Dieet tijdens de zwangerschap
• Veganistisch dieet tijdens de zwangerschap

Het is het beste om foliumzuurtabletten in te nemen na overleg met uw arts. Overdosering moet worden vermeden - de limiet voor de dagelijkse inname van foliumzuur is ongeveer 1000 microgram.

Daarom moeten zwangere vrouwen foliumzuur gebruiken

Als de concentratie foliumzuur te laag is, kan de aanstaande moeder bloedarmoede krijgen, een zogenaamde Bloedarmoede komen. Dit kan zich dan uiten in symptomen zoals vermoeidheid, uitputting, bleekheid of hartkloppingen.

Lees meer over het onderwerp: Foliumzuurdeficiëntie - wat u moet weten! of Altijd moe - wat kan ik doen?

Bovendien kan een tekort aan foliumzuur ook de ontwikkeling van het kind in de baarmoeder beïnvloeden. Een onvoldoende toevoer van foliumzuur verhoogt de kans op een zogenaamd neuraal buisdefect. Het is een structuur waaruit de hersenen en het ruggenmerg ontstaan. Meestal sluit de neurale buis in de 4e week van de zwangerschap. Een tekort aan foliumzuur kan het proces negatief beïnvloeden - het kan dan leiden tot een defecte afdichting of zelfs het niet afdichten. Het resultaat kan dan een zogenaamde open rug (spina bifida) zijn of een verkeerde uitlijning van de hersenen. Het gebruik van foliumzuur tijdens de zwangerschap kan het risico van het kind op het ontwikkelen van een neuraal buisdefect verminderen.

Om een ​​tekort aan foliumzuur tegen te gaan, raden veel artsen aan om voor het begin van de zwangerschap te beginnen met een voldoende inname van foliumzuur. Dit gebeurt door middel van een gezond en uitgebalanceerd dieet en wordt vaak aangevuld met foliumzuurtabletten. In de regel wordt voor zwangere vrouwen een dosis foliumzuur van ongeveer 550 microgram per dag aanbevolen. Als u vragen heeft of onduidelijk bent over de dosering, kunnen zwangere vrouwen of zij die kinderen willen krijgen contact opnemen met de verantwoordelijke gynaecoloog.

Lees meer over het onderwerp: Foliumzuur tijdens de zwangerschap
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Foliumzuurdeficiëntie - wat u moet weten!

Deze voedingsmiddelen bevatten foliumzuur

Foliumzuur wordt in een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen aangetroffen. Deze omvatten groene groenten zoals avocado, asperges en bonen. Foliumzuur komt ook voor in aardappelen en kool. Volkorenproducten, noten en peulvruchten zijn ook belangrijke bronnen van foliumzuur. Foliumzuur wordt ook aangetroffen in zuivelproducten en eieren. Foliumzuur is een vitamine die gevoelig is voor warmte en licht. Bij het bereiden van voedsel moet daarom ook rekening worden gehouden met een zorgvuldige bereiding om de vitamine te behouden. Hetzelfde geldt ook voor de juiste opslag van voedingsmiddelen die foliumzuur bevatten, beschermd tegen licht.

Lees meer over het onderwerp op: Voedingsmiddelen met foliumzuur

Wat is foliumzuuranemie

Het is een bloedarmoede veroorzaakt door een tekort aan foliumzuur. De rode bloedcellen komen in kleinere aantallen voor en worden in vergelijking met de normale bloedcellen vergroot en sterker gekleurd of geladen met het rode bloedpigment hemoglobine. De arts spreekt er in dit verband over megaloblastaire hyperchrome anemie.

Een tekort aan vitamine B12 kan ook tot dergelijke veranderingen in bloedcellen leiden. Daarom wordt een vitamine B12-tekort meestal als differentiaaldiagnose beschouwd.

Symptomen van foliumzuuranemie zijn onder meer: ​​vermoeidheid en slechte concentratie, hoofdpijn en duizeligheid, bleekheid en hartkloppingen. Bovendien kan het leiden tot kortademigheid en sensorische stoornissen.

Pure foliumzuuranemie treedt meestal op wanneer de behoeften van het lichaam toenemen, zoals tijdens zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding. Om een ​​tekort tegen te gaan, kan het innemen van foliumzuurtabletten worden aanbevolen, aangezien de dagelijkse behoefte aan foliumzuur zelfs met een gezond dieet niet altijd voldoende kan worden gedekt. Vooral vrouwen die kinderen willen of in de eerste dagen en weken van de zwangerschap zijn, dienen de inname van foliumzuur met hun gynaecoloog te bespreken om een ​​tekort tijdens de zwangerschap tegen te gaan.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit onderwerp: Hoe zwanger te worden - tips

Wat zijn foliumzuurantagonisten?

Foliumzuurantagonisten zijn synthetisch geproduceerde stoffen waarvan de chemische structuur sterk lijkt op de vitamine. De antagonisten blokkeren het enzym dihydrofolaatreductase, dat normaal het ingenomen foliumzuur omzet in tetrahydrofoliumzuur. Tetrahydrofoliumzuur is een belangrijke component bij de productie van de DNA-base thymine - of, simpel gezegd, een bouwsteen van DNA. Als deze component ontbreekt, wordt de celgroei belemmerd, dit fenomeen wordt vooral gebruikt bij de therapie van tumorziekten.

Foliumzuurantagonisten worden daarom vaak gebruikt als chemotherapeutische middelen, d.w.z. geneesmiddelen die bij kanker worden gebruikt.

Er zijn ook andere toepassingsgebieden, zoals de behandeling van schimmelinfecties, de therapie van auto-immuunziekten of de behandeling van een hiv-infectie. De toepassingsgebieden van foliumzuurantagonisten zijn daarom breed.

De grote groep foliumzuurantagonisten omvat methotrexaat, zidovudine, sulfonamiden en cotrimoxazol. Methotrexaat is een bijzonder bekende foliumzuurantagonist omdat het zowel wordt gebruikt bij de behandeling van immuunziekten zoals reumatoïde artritis, de ziekte van Crohn of lupus, als bij de behandeling van tumorziekten. In tegenstelling tot de behandeling van auto-immuunziekten, wordt de foliumzuurantagonist bij gebruik als chemotherapeutisch middel in een veel hogere dosis toegediend.

Lees meer over het onderwerp: Bijwerking van methotrexaat

Welke invloed heeft foliumzuur op haar?

Foliumzuur is een belangrijk element in celstructuur en celdeling. Dit geldt ook voor het haar, dat vanwege zijn constante groei afhankelijk is van een voldoende hoeveelheid foliumzuur. Foliumzuur is daarom een ​​belangrijk onderdeel van de haargroei. Er is een grote verscheidenheid aan foliumzuursupplementen te koop die speciaal zijn ontworpen voor haarregeneratie. Vaak worden deze gemengd met zink en biotine, die ook belangrijke componenten zijn van een gezonde en sterke haargroei.

Lees meer over het onderwerp: Broos haar

Foliumzuur bij MTX

De naam methotrexaat is verborgen achter de afkorting MTX. Het is een stof die tot de foliumzuurantagonisten behoort en wordt gebruikt bij de therapie van auto-immuunziekten en kankerziekten. Het methotrexaat blokkeert een enzym dat verantwoordelijk zou zijn voor het omzetten van foliumzuur in tetrahydrofoliumzuur. Tetrahydrofoliumzuur is een belangrijke component in de structuur van de DNA-bouwsteen thymine. Als dit element ontbreekt, wordt de celgroei uiteindelijk geremd.

Bij de behandeling van tumorziekten wordt foliumzuur vaak gegeven na toediening van methotrexaat. Dit lijkt in eerste instantie misschien verrassend, aangezien MTX de antagonist van foliumzuur is, maar het eenvoudige doel dient om de bijwerkingen die methotrexaat met zich meebrengt te verminderen. De toevoeging van foliumzuur bij de behandeling van auto-immuunziekten is in het verleden door sommige experts kritisch bekeken. De discrepanties in de toediening van foliumzuur bij de behandeling van auto-immuunziekten waren dat de bijwerkingen van methotrexaat kunnen worden verminderd door foliumzuur, maar ook dat het effect ervan kan worden verminderd.

Lees meer over het onderwerp: Bijwerking van methotrexaat

Dit speelde vooral bij de therapie van auto-immuunziekten een rol, aangezien methotrexaat in veel lagere doses wordt toegediend. Tegenwoordig adviseert een groot aantal artsen vaak de toediening van een foliumzuurpreparaat tijdens de behandeling met methotrexaat. De inname van foliumzuur in de vorm van tabletten moet op zijn vroegst 24 uur plaatsvinden en veel deskundigen adviseren nu 48 uur na toediening van methotrexaat. De tijd tussen de toediening van methotrexaat en de inname van foliumzuur is buitengewoon belangrijk, omdat de foliumzuurantagonist hierdoor voldoende tijd heeft om ongestoord te werken.