De schouderspieren

Synoniemen in de breedste zin van het woord

Schouderspieren trainen, schouderspieren

De spieren van het schoudergewricht

Hier vindt u gedetailleerde informatie over de schouderspieren:

• Deltaspier (Deltaspier)
• Biceps (M. biceps brachii)
• Triceps (M. triceps brachii)
• Pectoralis major (M. pectoralis major)
• Grote ronde spier (M. teres majoor)
• Brede rugspier (M. latissimus dorsi)

Figuur schouderspieren

Schouder spieren

1. Schouderblad tongbeen spier -
   Omohyoideus-spier
2. Anterieure trapspier -
   Scanelus anterieure spier
3. Hoofddraaier -
   Sternocleidomastoïde spier
4. Sleutelbeen - Sleutelbeen
5. Deltaspier - M. deltoideus
6. Raven Bill-proces bovenarmspier -
   Coracobrachialis spier
7. Subscapulaire spier -
   Subscapularis spier
   (tweede laag)
8. Tweekoppige bovenarmspier
   (Biceps) - M. biceps brachii
9. Pectoralis major -
   Pectoralis major spier
10. Schouderblad lifter -
    (tweede laag) -
    Spier levator schouderbladen
11. Bovenbeenspier -
    Spier supraspinatus (tweede laag)
12. Schouderblad -
    Spina schouderbladen
13. Kleine ronde spier -
    Spier teres minor
14. Subbone spier -
    Spier infraspinatus
15. Grote ronde spier -
    Spier teres major
16. Trapezius -
    Spier trapezius
17. Brede rugspier -
    Spier latissimus dorsi
    
    Rotator manchet
    = 4 spieren (7e + 11e + 13e + 14e) -
    gedekt door de deltaspier

Een overzicht van alle Dr-Gumpert-afbeeldingen vindt u op: medische illustraties

functie

Sindsdien Schoudergewricht vergelijkbaar met dat ook heup gewricht behoort tot de groep kogelgewrichten, hierbij wordt verwezen naar de individuele bewegingsmaten van de arm.

• bij ontvoering
  • Deltaspier
  • Bovenbeenspier
• in adductie
  • Pectoralis major
  • Brede rugspier
  • Grote ronde spier
  • Kleine ronde spier
• bij de anteversion
  • Deltaspier
  • Pectoralis major
  • Bovenbeenspier
  • Korte biceps-kop
• in de retroversie
  • Deltaspier
  • Brede rugspier
  • Grote ronde spier
• tijdens externe rotatie
  • Deltaspier
  • Lagere botspier
  • Kleine ronde spier
• tijdens interne rotatie
  • Deltaspier
  • Subscapulaire spier
  • Pectoralis major
  • Brede rugspier
  • Grote ronde spier

opleiding

Bij het trainen van de schouderspieren wordt bij krachttraining alleen de ontwikkeling van de deltaspier begrepen. Omdat dit bij elke beweging in de Schoudergewricht is betrokken, wanneer de schouderspieren worden getraind, kan worden verwacht dat andere spieren zich aanpassen. In de tabel vind je een lijst met de meest voorkomende oefeningen in Gewichtstraining.

• Deltaspier (M. deltoideus)
  • Nek pers
  • Laterale verhoging

Afspraak met een schouderspecialist

Ik adviseer je graag!

Wie ben ik?
Mijn naam is Carmen Heinz. Ik ben specialist in orthopedie en traumachirurgie in het specialistische team van Dr..

Het schoudergewricht is een van de meest gecompliceerde gewrichten in het menselijk lichaam.

Daarom vereist de behandeling van de schouder (rotatormanchet, impingement-syndroom, verkalkte schouder (tendinose calcarea, bicepspees, etc.) veel ervaring.
Ik behandel een breed scala aan schouderaandoeningen op een conservatieve manier.
Het doel van elke therapie is een behandeling met volledig herstel zonder operatie.
Welke therapie op de lange termijn de beste resultaten oplevert, kan alleen worden bepaald na het bekijken van alle informatie (Onderzoek, röntgenfoto, echografie, MRI, etc.) worden beoordeeld.

Je kunt me vinden in:

• Lumedis - uw orthopedisch chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt am Main

Direct naar de online afsprakenregeling
Helaas is het op dit moment alleen mogelijk om een ​​afspraak te maken met particuliere zorgverzekeraars. Ik hoop dat je begrip hebt!
Meer informatie over mijzelf vind je bij Carmen Heinz.