slaaptekort

Classificatie

slaaptekort verwijst naar het willekeurig geïnduceerde of gedwongen afstand doen van de slaap gedurende een bepaalde periode, de van uren tot dagen kan duren.
Slaaptekort kan worden gebruikt vanuit een therapeutisch oogpunt (zoals Slaaptekort of waaktherapie in de psychiatrie), evenals in de context van foltering. Een langdurig slaapgebrek kan verschillende effecten hebben, maar in de meeste gevallen kunnen ze worden verholpen door een gezonde slaap in te halen.

Symptomen

Men maakt onderscheid tussen één delen, waarin alleen de tweede helft van de nacht werd bekeken, en één volledig slaapgebrek.
Na slaapgebrek gebeurt het in veel gevallen de volgende dag Verbetering van de stemming. Dit effect wordt bereikt door het gebruik van slaapgebrek als een vorm van therapie depressies uitgebuit.
Blijft slaapgebrek langer bestaan ​​of treedt het permanent op? slaapgebrek op, het komt op lichamelijk en geestelijk ongemakdie een negatief effect hebben op helder denken.

gevolgen

Het officiële wereldrecord voor de periode waarin een persoon opzettelijk niet slaapt (zonder stimulerende middelen of medicatie te nemen) is 11 dagen en 24 minuten. Het experiment uit 1964 werd gedetailleerd gedocumenteerd en vertoonde geen ernstige lichamelijke of psychologische gevolgen op de lange termijn voor de testdeelnemer, behalve voor degenen met slaaptekort gerelateerde effecten, zoals Concentratie- en geheugenstoornissen, zoals Stemmingswisselingen en perceptuele stoornissen. Deze verdwenen echter weer na het einde van het experiment en vanwege de rustende slaap.

In de daaropvolgende decennia werd er verder onderzoek gedaan naar slaapgebrek en de effecten ervan.
Een beroemd experiment (door Allan Rechtschaffen en Bernard Bergmann) uit Chicago onderzocht het Langetermijneffecten van slaapgebrek bij ratten. Ondanks voldoende voedselopname vielen de proefdieren af, kregen etterende bultjes op hun lichaam en stierven uiteindelijk.
De hoge waarde is cruciaal bij het uitvoeren van het experiment Stress niveau en een bewuste onderdrukking van het normale Dag- en nachtritme (door een continue blootstelling), wat ook de hierboven beschreven gevolgen had kunnen beïnvloeden.

Het is daarom de vraag of slaaptekort alleen is dodelijk kan eindigen. Ook speciale gevallen zoals de fatale familiale slapeloosheid (fatale familiale slapeloosheid) verstrekken geen sluitende of overdraagbare verklaringen aan gezonde mensen.
Dat is interessant om uit experimenten op te merken fysieke effecten komen minder vaak voor dan de psychologische effecten van slaapgebrek. Kortom, de bereidheid om overdag te slapen wordt bepaald door a Verkorting van de werktijd verhoogd.

depressies

De zogenaamde slaapgebrek- of waaktherapie beschrijft de gecontroleerde vermindering van de nachtrust in een therapeutische omgeving onder medisch toezicht, b.v. tijdens een intramuraal verblijf in het ziekenhuis.
Het kan worden gebruikt voor depressie, maar is geen onafhankelijke vorm van therapie, maar moet worden gebruikt in combinatie met psychotherapie en medicamenteuze therapie.
Een bijzonder zwak punt is de hoge werkdruk voor het verplegende personeel.
Het wordt ook gebruikt als aanvullende therapie in geval van depressie, voor de behandeling waarvan alle andere middelen zijn uitgeput, of als de werkingsduur van de antidepressiva is verkort.
Bovendien kunnen ze worden gebruikt om het verschil te bepalen tussen depressieve pseudodementie en daadwerkelijke dementieziekten.

Depressieve mensen worden vaak niet eens moe in omstandigheden waarin andere, gezonde mensen in slaap vallen. Je hersenen draaien op volle toeren en je voelt je misschien saai en moe, maar dat is niet zo.

Een studie die de hersengolven van depressieve, gezonde en manische mensen vergeleek, kwam tot het resultaat dat mensen met een sterk toegenomen drive sneller in slaap vallen in een saaie of niet-stimulerende omgeving, terwijl depressieve mensen moeite hebben om te slapen.
Het verstoorde slaapritme wordt door de waaktherapie onderbroken en in het beste geval wordt de slaapregulatie positief beïnvloed.

Er zijn ook aanwijzingen dat met name ochtendslaapcycli depressie kunnen verergeren. Patiënten worden in groepen wakker gehouden en afgeleid door activiteiten. Ofwel de hele nacht of, als het een gedeeltelijke (d.w.z. gedeeltelijke) slaapgebrek is, wordt de slaap in de vroege uren van de ochtend verkort.
Het positieve effect dat wordt bereikt door slaapgebrek duurt echter meestal maar een dag, wat een nadeel is, omdat je niet lang zonder slaap kunt zonder negatieve gevolgen, die mogelijk erger zijn dan de depressie.
Door de slaapfasen te verschuiven kun je dit tegengaan en het positieve effect behouden. De slaapfasen worden qua tijd naar voren verschoven omdat, zoals hierboven besproken, de slaapfasen met name in de ochtend de symptomen van depressie kunnen verergeren. Als gevolg hiervan gaat de patiënt eerder de dag na slaapgebrek naar bed en staat hij eerder op nadat hij voldoende slaap heeft gekregen. Dit proces herhaalt zich en verschuift steeds verder terug in de tijd (dus men gaat altijd later slapen) totdat de patiënt is teruggekeerd naar zijn normale slaaptijden.

Bijwerkingen van slaapgebrek-therapie kunnen manische toestanden zijn, een toename van symptomen of een toename van de rijvaardigheid. Vooral in het laatste geval is voorzichtigheid geboden, aangezien dit het risico op zelfmoord kan vergroten.

martelen

Vanwege de negatieve psychologische effecten is methodisch slaapgebrek als Marteling methode toegepast. In het bijzonder moet helder denken worden voorkomen en de wil van het slachtoffer worden geschonden om belastende verklaringen of bekentenissen gemakkelijker af te dwingen.
Slaaptekort behoort tot de zogenaamde "White Torture", omdat hij geen fysieke sporen achterlaat en ook niet psychologische gevolgen zijn moeilijk te detecteren. Slaaptekort wordt erkend als folteringsmethode onder internationaal recht en kan daarom worden bestraft door de VN en de daarvoor verantwoordelijke subautoriteiten.
De methoden die slaapgebrek als marteling gebruiken, zijn onder meer:

• Verandering in waak- en slaaptijden
• Slaaptijd verkorten tot 4 tot 6 uur per dag gedurende een periode van enkele weken
• Slaap verschuiven van nacht naar dag
• frequent flyer programma: werd gebruikt in Guantanamo en betekent een celoverdracht die met regelmatige tussenpozen plaatsvindt (zowel 's nachts als overdag) gedurende een periode van één tot twee weken.

De slachtoffers zijn pijnlijk of gebonden ongemakkelijke posities, constante blootstelling aan geluid met geluid, permanente blootstelling met licht en vooral door fysiek Bestraffende maatregelen (Trappen, slagen met zware voorwerpen, enz.) Niet kunnen slapen.

Effecten

Fysieke effecten:

• vaker voorkomen van "microslaap"
• algemene prestatiebeperking
• verminderd vermogen om de lichaamstemperatuur te reguleren
• Gevoeligheid voor infectie door een verzwakking van het immuunsysteem
• hoofdpijn
• Risico op diabetes type 2 (ouderdomsdiabetes) en obesitas door veranderingen in glucosemetabolisme, verminderde eetlustcontrole en verminderd energieverbruik worden besproken
• Hartziekte
• Veranderingen in de stofwisseling, bijvoorbeeld een verhoging van het stresshormoon cortisol
• Verlenging van de reactietijd en afname van de reactienauwkeurigheid in de spier. Dit betekent dat de spieren langzamer reageren op signalen van het zenuwstelsel en dat de beweging die volgt op een signaal onnauwkeurig wordt uitgevoerd.
• Spiertrillingen en spierpijn
• Effecten op het fysieke uiterlijk, zoals groeiachterstand, het vasthouden van water en duidelijke vermoeidheid (vaak gapen)

Psychologische effecten:

• Hallucinaties
• prikkelbaarheid
• Vermindering van het denkvermogen en helder denken, in het bijzonder een verminderd besluitvormingsvermogen en verminderde motivatie.Gegeheugen en zelfs geheugenverlies
• psychose-achtige symptomen:

• IA. Beperking van Perceptueel vermogen;
• Onvermogen om prikkels uit de omgeving adequaat te classificeren en te verwerken;
• vernederd Oplettendheid;
• veranderd Zintuiglijke waarnemingen
• Symptomen vergelijkbaar met ADHD: o.a. Beperking van het concentratievermogen
• abnormaal gedrag (zoals ook kan worden waargenomen onder invloed van alcohol): verminderde mentale prestaties en hogere hersenfuncties (zoals het onvermogen om rekenproblemen op te lossen), taalafwijkingen zoals 'mompelen', verlies of verslechtering van het evenwichtsgevoel

Aangenomen wordt dat de psychische aandoening, de op slaaptekort optreden als gevolg van aantasting van de prefrontale cortex in de hersenen (hersengebied in het voorste deel van het hoofd achter het voorhoofd), die verantwoordelijk is voor de rationeel denken is verantwoordelijk om te worden veroorzaakt.

slaaptekort

EEG

Een slaapgebrek-EEG kan worden uitgevoerd om epilepsie te verhelderen als epilepsie mogelijk wordt geacht, maar niet kan worden bewezen met het normale EEG.

Slaaptekort kan de kans op het optreden van de typische elektrische potentialen van epilepsie, die zijn afgeleid van een EEG, vergroten.
Bovendien komen de typische epilepsiepatronen in veel gevallen voor tijdens de slaap en vooral vaak tijdens de lichte slaapfase. Het is daarom de gebruikelijke procedure om een ​​EEG uit te voeren na een nacht waarin de patiënt in kwestie niet heeft geslapen en daardoor in een toestand van bijzondere vermoeidheid verkeert.
Er is nog steeds een discussie in de wetenschap over de vraag of het feitelijke slaapgebrek of het toegenomen slaapgedeelte als gevolg van het slaapgebrek doorslaggevend is voor de ontwikkeling van de mogelijkheden die kenmerkend zijn voor epilepsie. Het EEG vindt meestal plaats in een verduisterde, stille kamer om ervoor te zorgen dat de patiënt echt in slaap valt.
Men moet niet vergeten dat deze methode ook de activering van aanvallen kan veroorzaken.