Snelle vitamine D-test - wie zou het moeten doen?

Synoniemen

Vitamine D3
25 Hydroxy- (OH) vitamine D = vitamine D-bewaarvorm

invoering

Met behulp van de vitamine D-sneltest kan het vitamine D-gehalte in het bloed onafhankelijk of door een arts worden bepaald. Op deze manier wordt een onderaanbod van vitamine D onthuld. Dit is erg belangrijk om twee redenen:

• De lichaamseigen vitamine D-productie vereist UV-straling op de huid. Door onvoldoende blootstelling aan de zon heeft ongeveer een op de twee inwoners van Duitsland een vitamine D-tekort.
• Vitamine D heeft belangrijke functies in ons lichaam. Het is belangrijk voor ons botmetabolisme, onze stemming, het immuunsysteem en anderen.

Artsen raden daarom aan om regelmatig de snelle vitamine D-test uit te voeren. U kunt bij ons meer te weten komen.

Lees ook: Vitamine D - waar is het belangrijk voor?

Wie moet absoluut een snelle vitamine D-test doen?

De volgende groepen mensen hebben een speciale aanbeveling voor het uitvoeren van een vitamine D-test:

• Mensen die niet vaak buiten zijn
• Mensen die de zon vermijden
• Mensen die in ploegen werken
• Mensen die bedlegerig zijn of overgewicht hebben
• Mensen met stemmingswisselingen of een depressieve houding
• Mensen met lusteloosheid en constante vermoeidheid
• Mensen met frequente infecties
• Mensen met lever-, nier- of darmaandoeningen
• Mensen met melkintolerantie (lactose-intolerantie)

Artsen adviseren echter over het algemeen alle mensen om regelmatig hun vitamine D-status te controleren.
De reden hiervoor is als volgt: om ons lichaam voldoende vitamine D te geven, is blootstelling aan de zon op onze huid noodzakelijk. Het lichaam kan geen vitamine D produceren zonder de zon. Daardoor hebben veel Duitsers in de wintermaanden lage vitamine D-waarden. Maar zelfs de zomer is meestal niet voldoende om de vitamine D-spiegel naar normale waarden te brengen.

De vitamine D-test is dus een manier om een ​​tekort aan vitamine D op te sporen en dit te compenseren door simpelweg vitamine D toe te voegen.

Lees ook: Hoe weet ik of ik een vitamine D-tekort heb?

Waarom is vitamine D-tekort gevaarlijk?

Vitamine D heeft veel belangrijke functies in ons lichaam.
De belangrijkste taak van vitamine D is de regulering van het calciummetabolisme. Calcium wordt in de botten ingebouwd en versterkt onze botten. Bij langdurig vitamine D-tekort kan het lichaam niet meer voldoende calcium opnemen. Dit betekent op zijn beurt dat er minder calcium in het bot wordt ingebouwd en dat het bot zijn kracht verliest. Botatrofie (osteoporose) en frequente botbreuken komen voor.

Vitamine D heeft ook positieve effecten op ons immuunsysteem, ons cardiovasculaire systeem en onze spieropbouw. Met voldoende vitamine D-waarden zijn minder infecties en een verhoogde motivatie te verwachten. Vitamine D heeft ook een positief effect op onze stemming.

Lees meer over dit onderwerp op: Wat gebeurt er als er een vitamine D-tekort is?
Voor algemene informatie raden wij onze website aan: Vitaminetekort - zo herken je het!

Kan ik een snelle vitamine D-test krijgen zonder recept?

Ja. Vitamine D-sneltests zijn zowel in de apotheek als op internet gratis verkrijgbaar. De kosten van de vitamine D-sneltest bedragen ongeveer 30 euro.

Bij het zelfstandig uitvoeren van de test wordt een naald in een vinger geprikt. U moet de naald gebruiken die in de verpakking is meegeleverd. De bloeddruppels worden vervolgens verzameld in een buis. Dit zit ook in het pakket. Ten slotte wordt de buis naar een laboratorium gestuurd. U ontvangt uw vitamine D-resultaten binnen enkele dagen online, telefonisch of per post.

Hoe werkt de vitamine D-sneltest?

De vitamine D-spiegel kan door elke huisarts worden gecontroleerd. U hoeft zich niet voor te bereiden op de test; u kunt meestal zoals gewoonlijk van tevoren eten en drinken. Als u echter al vitamine D-tabletten inneemt, moet u de inname ervan 3 tot 4 dagen voor de test stopzetten, zodat het resultaat niet onjuist hoog is.

Voor de snelle vitamine D-test is een eenvoudig bloedmonster uit de ader nodig. Het verkregen bloedmonster wordt naar een laboratorium gestuurd. Daar wordt de concentratie van de bewaarvorm van vitamine D - d.w.z. 25-hydroxyvitamine-D (25-OH-vitamine-D) - bepaald. Na enkele dagen ontvangt u uw resultaten op vitamine D-niveau.

Evaluatie en standaardwaarden van vitamine D.

Om het vitamine D-gehalte te bepalen wordt niet de feitelijke vitamine D3 in het bloed bepaald, maar de opslagvorm 25-hydroxy-vitamine D. Op deze manier is het mogelijk om de langdurige vitamine D-voorziening in het lichaam te bepalen.

De evaluatie op basis van de bewaarvorm (25-OH-Vitamine-D) wordt als volgt uitgevoerd:

• Normale waarden: 30-60 ng / ml of 75 mmol / l
• Vitamine D-tekort: 20-30 ng / ml of 50-75 mmol / l
• Vitamine D-tekort: <20 ng / ml of <50 mmol / l
• Overdosering vitamine D: 90-150 ng / ml of 225-374 mmol / l
• Vitamine D-vergiftiging:> 150 ng / ml of> 374 mmol / l

Lees meer over dit onderwerp op: Vitamine D - dat moet u weten!

Duur tot het testresultaat

De meeste laboratoria bepalen de vitamine D-resultaten na een paar dagen. Het kan tot een week duren voordat u de resultaten van uw vitamine D-spiegel krijgt.

Zijn er risico's verbonden aan de vitamine D-test?

De snelle vitamine D-test vereist alleen een standaard bloedafname uit de ader. Er worden dus geen risico's verwacht die terug te voeren zijn op de test zelf.

Hoe duur is de vitamine D-sneltest?

De kosten van een vitamine D-test bedragen ongeveer 30 euro.
Doet u het onderzoek bij uw huisarts, dan vergoedt de zorgverzekeraar de kosten alleen als de arts een vitamine D-tekort vermoedt.
In de meeste gevallen moet u de test echter zelf betalen.

Welke alternatieven zijn er?

De vitamine D-spiegel kan thuis alleen zelfstandig worden gemeten door bloedafname bij de arts of door middel van de vitamine D-sneltest. Een bloedafname is dus altijd vereist.