Buikpijn na melk

invoering

Als er buikpijn optreedt na het nuttigen van melk, kan de oorzaak een intolerantie voor lactose zijn. Dit is een spijsverteringsstoornis, waardoor de lactose niet voldoende kan worden afgebroken en opgenomen. Naast de buikpijn kunnen dan typische symptomen optreden zoals gas, diarree en misselijkheid.

Een andere, maar zeldzamere oorzaak is een allergie voor melkeiwitten. De allergie kan gericht zijn tegen verschillende eiwitten. Er zijn verschillende testmethoden die kunnen worden gebruikt om een ​​dergelijke allergie te diagnosticeren.

In ieder geval moet u afzien van het consumeren van de incompatibele melkbestanddelen om ongemak te voorkomen. U kunt bijvoorbeeld overstappen op lactosevrije melk. Als u geen melk consumeert, moet u controleren of u voldoende calcium binnenkrijgt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Uitslag van melk of Diarree na het consumeren van melk - wat zit erachter?

oorzaken

Lactose intolerantie

Buikpijn na het nuttigen van melk kan een aanwijzing zijn voor een Lactose intolerantie worden. Melksuiker, ook wel lactose genoemd, wordt aangetroffen in moedermelk en in de melk van zoogdieren. Lactose bestaat uit twee verschillende suikers en moet door het lichaam worden afgebroken om het te verteren en op te nemen in het bloed. Deze splitsing wordt gedaan door het enzym Lactase uitgevoerd. Wanneer dit enzym niet functioneel is kan de melksuiker niet goed verteerd be en dit leidt tot fysiek ongemak. Deze maken zichzelf in Winderigheid, een Opgeblazen gevoel, diarree en misselijkheid merkbaar dat optreden na consumptie van melk en zuivelproducten. De symptomen kunnen al 15 tot 30 minuten na consumptie optreden, maar soms duurt het tot 2 uur voordat ze merkbaar zijn. Over het algemeen lijdt ongeveer elke zevende Duitser aan lactose-intolerantie.

In zeldzame gevallen is er lactose-intolerantie aangeboren en de zuigelingen hebben een tekort aan het enzym lactase. U verdraagt ​​de moedermelk dan niet en het is belangrijk om dit tijdig te onderkennen om het te vervangen door een ander preparaat.

Normaal gesproken hebben met name baby's echter een hoge enzymactiviteit en deze neemt in de loop van het leven af. Zo kan een lactose-intolerantie komen zelfs op latere leeftijd voor en tot op zekere hoogte zelfs normaal. Ze kan ook veroorzaakt door verschillende ziekten van het maagdarmkanaal worden. Ook de Gebruik van bepaalde medicijnen, hoe Antibiotica, kan tijdelijk leiden tot een verminderde lactasefunctie.

Allergie voor melkeiwitten

Buikpijn na het drinken van melk hoeft niet per se een symptoom te zijn van lactose-intolerantie. Ze kunnen ook optreden als gevolg van andere componenten van melk.

Een allergie voor melkeiwitten is veel zeldzamer dan lactose-intolerantie. De melkeiwitallergie is een voedselallergie en kan worden gericht tegen verschillende eiwitten in melk. Deze omvatten enerzijds het wei-eiwit en anderzijds caseïne. Afhankelijk van de ernst kunnen verschillende zuivelproducten worden geconsumeerd, terwijl andere ernstige symptomen veroorzaken. De getroffenen zijn echter vaak allergisch voor beide vormen van proteïne. Sommige mensen zijn alleen allergisch voor koemelkeiwit, anderen zijn allergisch voor alle melkeiwitten.

De symptomen van een melkeiwitallergie zijn vergelijkbaar met die van lactose-intolerantie, maar zijn meestal meer uitgesproken.

Meer hierover: Allergie voor melkeiwitten

Buikpijn na lactosevrije melk

Ook lactosevrije melk bevat meestal een heel klein deel van lactose. Als u te veel lactosevrije melk drinkt met een bestaande intolerantie, kan de Tolerantielimiet overschreden en het kan nog steeds leiden tot buikpijn.

Als u buikpijn ervaart na het drinken van lactosevrije melk, kan a Intolerantie voor andere componenten van melk bestaan. Hier komen voornamelijk Melkeiwitten in kwestie, waarvan er meerdere zijn. Afhankelijk van tegen welke eiwitten de allergie is, moeten deze worden vermeden.

Buikpijn na rijstpudding

Rijstpap is een wijdverbreid gerecht, vooral in Duitsland, maar ook internationaal, dat zowel als hoofdgerecht als als dessert of tussendoortje erg populair is. Gemiddeld bevatten ongeveer 4 porties rijstpudding ongeveer een liter melk. De hoeveelheid melk kan variëren, maar er zit natuurlijk een behoorlijke hoeveelheid in dit gerecht.
Voor mensen met een Lactose intolerantie dit kan een probleem zijn: na consumptie zijn uitpuilende pijn, gasvorming of zelfs diarree mogelijk. De symptomen zijn echter sterk afhankelijk van het individu. Ongeveer 15% van de Duitsers heeft een dergelijke lactose-intolerantie. Dit is echter vaak helemaal geen probleem en mits u niet veel zuivel consumeert zijn er geen klachten. Afhankelijk van de geconsumeerde hoeveelheid en de ernst van de intolerantie kunnen er echter symptomen optreden.
Daarom is het niet mogelijk om precieze informatie te geven over de hoeveelheid rijstpudding waarvan een persoon met lactose-intolerantie buikpijn zal ervaren. Wil je echter niet zonder de rijstpudding, dan kun je de hoeveelheid gewoon verminderen. Als dat niet helpt, is er natuurlijk de mogelijkheid van hem Rijstpap met lactosevrije melk voorbereiden. Bij een echte lactose-intolerantie mag de buikpijn dan niet meer optreden.
Ook nemen Lactase kan worden overwogen als u van plan bent zuivelproducten te eten. Dit enzym helpt bij het verteren van zuivelproducten.

Buikpijn na koffie met melk

Er zijn verschillende redenen om buikpijn te ervaren na het nuttigen van witte koffie. Een mogelijke oorzaak is lactose-intolerantie. Door een tekort aan het enzym lactase kunnen zuivelproducten niet goed worden verteerd. Dit leidt tot symptomen zoals buikpijn, diarree en gasvorming. Afhankelijk van de mate van intolerantie kunnen zelfs kleine hoeveelheden melk, bijvoorbeeld in een melkkoffie, tot symptomen leiden.
Tip: laat de melk een paar dagen staan. Als uw symptomen verbeteren, is de kans groot dat u lactose-intolerantie heeft.
Om het probleem te omzeilen, kunt u overschakelen op lactosevrije melk of op soja- of amandelmelk.

Lees ook: Diarree na het consumeren van melk - wat zit erachter?

Een andere mogelijke reden voor de buikpijn na de witte koffie is dat het bevat cafeïne. Vooral bij grote hoeveelheden cafeïnehoudende koffie kan buikpijn of zelfs brandend maagzuur optreden, omdat de zuurproductie in de maag wordt gestimuleerd.
Met name mensen met eerdere maagaandoeningen, zoals maagslijmvliesontsteking of met een overeenkomstige aanleg, hebben een verhoogd risico op buikpijn na het nuttigen van koffie. Er is een alternatief cafeïnevrije koffie wat over het algemeen beter wordt verdragen.
Het kan ook helpen om minder te eten. Verder kunt u verschillende soorten koffie en bereidingsvormen uitproberen en zo mogelijk een koffie vinden die beter bij u past.

Maagpijn in de ochtend

Buikpijn treedt op na het nuttigen van melk vaak in de ochtend omdat veel mensen op dit moment van de dag veel zuivelproducten consumeren. Dat ook Drink melk op een lege maag in de ochtend kan hij trekker voor de buikpijn die optreedt. Vaak zijn er geen symptomen wanneer de melk wordt gedronken in combinatie met ander voedsel.

Buikpijn na melkinname bij kinderen

EEN Lactose intolerantie komt boven alles zeer zelden bij zuigelingen vooraan. Omdat ze normaal gesproken alleen moedermelk eten, is het lactase-enzym, dat melksuiker afbreekt, erg actief bij baby's.

Heeft het kind er last van aangeboren lactose-intolerantie, het moet Moeder vermijdt zuivelproducten tijdens het geven van borstvoedingom ongemak voor de baby, zoals buikpijn, te besparen. Ook voor andere melkbereidingen zijn tegenwoordig lactosevrije varianten beschikbaar.
Baby's en jonge kinderen kunnen er ook een gebruiken tijdelijke lactose-intolerantie Lijden. Dit komt doordat bij kinderen het darmslijmvlies nog niet volledig ontwikkeld is en de enzymen voor het afbreken van de melksuiker nog niet volledig functioneel zijn.

Als zuigelingen en kinderen buikpijn hebben na het nuttigen van melk, wordt er een vermoed Allergie voor melkeiwitten dichterbij. Dit komt vaak ook tot uiting via Uitslag en jeuk. Vaak verdwijnt er een Allergie voor koemelk binnen de eerste levensjaren moet het kind opnieuw worden onderzocht wanneer het de leerplichtige leeftijd bereikt.

diagnose

Diagnose van lactose-intolerantie

Ook voor lactose-intolerantie diagnostiserenkan de arts de zogenaamde waterstofademtest uitvoeren. Na twaalf uur vasten drinkt de patiënt vervolgens lactose opgelost in water en ademt vervolgens in een specifiek apparaat. Als het enzym lactase ontbreekt, kan de melksuiker niet worden afgebroken en wordt het afgebroken door bacteriën in de darm. Deze produceren waterstof, dat op zijn beurt kan worden gemeten in de uitgeademde lucht.

Diagnose van een melkeiwitallergie

Om een ​​melkeiwitallergie te bewijzen, een zogenaamde Priktest uitgevoerd door een druppel melkeiwit op de huid te plaatsen en vervolgens lichtjes op de huid te krabben. In het geval van een bestaande allergie zal na korte tijd een huidreactie optreden zoals roodheid en mogelijke zwelling en blaarvorming. Ook een Bloed Test Specifieke antistoffen tegen melkeiwitten kunnen tot de diagnose leiden.

Behandeling / wat te doen

In het geval van buikpijn na het nuttigen van melk, kan de therapie worden uitgevoerd door het dieet te veranderen of lactase te vervangen, afhankelijk van de oorzaak.

De eenvoudigste vorm van behandeling voor a Lactose intolerantie staat aan Vermijd producten die melksuiker bevatten. Tegenwoordig kunnen bijna alle voedingsmiddelen zonder lactose worden gekocht. De meeste mensen met lactose-intolerantie kunnen echter nog steeds kleine hoeveelheden melk verdragen. Zolang ze maar kleine doses zuivelproducten consumeren, zijn er vaak geen symptomen. Hier is het belangrijk om uit te proberen hoeveel het lichaam aankan.

Met een bestaand Allergie voor melkeiwitten moet de Voedsel verwisseld en afhankelijk van tegen welke eiwitten de allergie is gericht, moeten bepaalde of alle zuivelproducten worden vermeden.

Melk kan erdoorheen komen plantaardige melk, zoals havermelk, sojamelk, kokos- of rijstmelk kan worden vervangen. Deze alternatieven voor koemelk spelen ook in op de behoeften van het menselijk lichaam calcium bedekken. Calcium komt in grote hoeveelheden voor in melk en is belangrijk voor de opbouw van botten. Als melk wordt vermeden in de context van lactose-intolerantie, moet ervoor worden gezorgd dat de Voorzie uw calciumbehoefte met ander voedsel. Er zit veel calcium in broccoli, spinazie, boerenkool en fruit. Er is ook mineraalwater met een hoog calciumgehalte beschikbaar.

Een andere optie is om het enzym te gebruiken Lactase door het Capsules nemen of poeder ook vervangen. Het preparaat moet worden ingenomen vóór de consumptie van zuivelproducten en het maakt het mogelijk dat de melk die met voedsel wordt ingenomen, in de darmen wordt verteerd.

Ook Probiotica kan behulpzaam zijn in het geval van lactose-intolerantie. Dit zijn bepaalde bacteriën en schimmels die in sommige voedingsmiddelen voorkomen, zoals natuurlijke yoghurt, en die ook lactose kunnen verteren.

• Dieet voor lactose-intolerantie.
• Wat te doen bij buikpijn

Met het kind

Bij a aangeboren lactose-intolerantie zou de Moeder vermijdt zuivelproducten tijdens het geven van borstvoedingof gebruik lactosevrije melksupplementen voor de baby.

is er een Allergie voor melkeiwitten met het kind staat het Vermijd voedsel met melk in de eerste plaats van therapie. Als het kind nog steeds borstvoeding krijgt, moet de moeder een strikt dieet volgen.

Bij een dieet zonder zuivelproducten bestaat het risico, vooral voor kinderen, op de Calciumbehoefte niet gehaald wordt. Lactosevrije melk bevat ook veel calcium - dus als het wordt verdragen, is er geen risico. Anders bevatten broccoli, boerenkool, amandelen en bananen veel calcium. De calciumtoevoer van het kind zou moeten regelmatig gecontroleerd door een kinderarts worden.