Depressie herkennen

invoering

Depressie is een ziekte met duizend gezichten. Daarom is het niet altijd gemakkelijk om een ​​depressie te herkennen, vooral als u degene bent die er last van heeft. Het is algemeen bekend dat depressie iets te maken heeft met ongeluk, een slecht humeur en in het ergste geval zelfmoord. De ziekte depressie is veel breder en dieper en kan zich op veel verschillende manieren uiten.

Veel van de getroffenen lijden al lange tijd aan een verminderde kwaliteit van leven en merken dat ze niet meer zo productief zijn als vroeger. Na verloop van tijd treden vaak lichamelijke klachten op zoals pijn, slaapstoornissen, chronische uitputting of verminderde eetlust.

In vereenvoudigde bewoordingen kunnen enkele belangrijke en aanvullende symptomen van depressie worden geregistreerd.

Belangrijkste symptomen

• depressieve, droevige stemming
• Verlies van interesse en vreugdeloosheid
• Lusteloosheid

Vaak hebben depressie en burn-outsyndroom vergelijkbare symptomen. Lees hier meer over op: Depressie of burn-out - wat heb ik?

Bijkomende symptomen

• Ineenstorting in concentratie en prestatie
• Verminderd gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen
• Gevoelens van schuld en waardeloosheid
• pessimistische kijk op de toekomst
• Zelfbeschadigend gedrag tot zelfmoord
• slaapproblemen
• Verlies van eetlust

Lichamelijke symptomen die kunnen worden geassocieerd met depressie:

• slapeloosheid
• Vermoeidheid en snelle uitputting
• Verlies van libido
• fysieke pijn (meestal hoofd-, rug-, gewrichts- of spierpijn)
• Hart- en bloedsomloopproblemen
• Indigestie
• Kortademigheid

Veranderde ervaring

Veel patiënten melden dat Gevoelens van hopeloosheid en hulpeloosheid domineren. Ze voelen zich leeg van binnen, voelen schuld en angst, verdriet en wanhoop, maar vaak hebben ze ook het gevoel dat ze helemaal niet in staat zijn om “juiste gevoelens” te voelen, ze voelen zich “versteend” van binnen. Algemene regel negatieve denkpatronen vooraan.

Depressieve mensen hebben er vaak een pessimistische houding tegenover zichzelf en hun eigen toekomst en hebben de neiging om veel te piekeren en zich zorgen te maken. Dit resulteert in een zeer zelfkritische houding en ernstige concentratie- en prestatieproblemen. Soms lijden de patiënten ook aan zogenaamde waanvoorstellingen, ze zijn er bijvoorbeeld vast van overtuigd dat ze de familie te schande maken, hen financieel failliet doen gaan of terminaal ziek zijn en moeten sterven. Deze ideeën zijn zo reëel voor de getroffenen dat het als familielid moeilijk of zelfs onmogelijk is om hen van het tegenovergestelde te overtuigen. Hiervoor is professionele hulp nodig.

Veranderd gedrag

Vaak is er een sociale terugtrekking van daaruit depressie Om op de zieken te passen. Hobby's die vroeger met plezier en op grote schaal werden nagestreefd, worden nu meer en meer verwaarloosd of volledig opgegeven. De klusjes worden uitgesteld en de getroffenen brengen veel tijd in bed door. De stem van sommigen wordt ook stiller en eentoniger, Gezichtsuitdrukkingen en gebaren zijn zeer beperkt. Sommige patiënten voelen zich echter ook sterk interne spanning en onrustig door de kamer rennen alsof ze gereden worden (zogenaamd geagiteerde depressie).

Lichamelijke veranderingen

Het meest opvallend zijn waarschijnlijk de veel waargenomen slaapproblemen. De depressieve mensen hebben moeite om in slaap te vallen, worden 's nachts steeds weer wakker en vinden het erg moeilijk om weer in slaap te komen en zijn al heel vroeg in de ochtend wakker, maar voelen zich moe, gebroken en alsof ze uitgeput zijn. Dit resulteert in vermoeidheid en snelle uitputting gedurende de dag.

De afname van de prestaties versterkt de symptomen van schuldgevoelens. Wanneer de patiënten wordt verteld waarom ze niet kunnen slapen, antwoorden ze vaak dat ze veel zouden piekeren, hun geest blijft keer op keer dezelfde zorgen en angsten hebben, een spiraal van de duivel die ze met rationele overwegingen niet kunnen vermijden . Daarnaast is er vaak verlies van libido, meervoudige fysieke pijn en verlies van eetlust (gecombineerd met ongewenst gewichtsverlies).

Klik hier voor meer informatie over de soorten depressie.

diagnose

Om een ​​depressie te kunnen diagnosticeren is een periode van minimaal twee weken nodig verschillende hoofd- en aanvullende symptomen optreden:

• milde depressie: minstens twee hoofdsymptomen + minstens twee bijkomende symptomen
• Matige depressie: minstens twee hoofdsymptomen + minstens drie of vier bijkomende symptomen
• ernstige depressie: alle drie de hoofdsymptomen + minstens vier bijkomende symptomen

Dus je kunt zien dat depressie beide is lichamelijke veranderingen, net zoals Veranderingen in gedrag en Ervaring kan meebrengen.

Detecteren

Uit deze veelvuldige symptomen en klachten kunnen enkele vragen ontstaan ​​waarmee mensen die vrezen aan een depressie te lijden enige duidelijkheid kunnen verschaffen en dan wellicht hulp zoeken bij hun huisarts of een psycholoog.

• Kun je nog steeds vreugde voelen? Of ben je vaak vreugdeloos, kan je niet eens meer positief reageren op een prettige gebeurtenis?
• Voel je je gebroken, ellendig, gehavend, als ernstig ziek, maar kun je geen echte reden vinden?
• Heb je het onlangs moeilijk gevonden om beslissingen te nemen, ook al gaat het alleen om alledaagse dingen als "wat moet ik vandaag dragen?"
• Ben je geïnteresseerd geraakt in dingen waar je vroeger van hield?
• Heeft u de laatste tijd de neiging gehad om over problemen te piekeren, zelfs over totaal irrelevante zaken?
• Voel je je bijna permanent neerslachtig, berustend, hopeloos, zo depressief door een melancholie dat je het bijna fysiek kunt voelen?
• Voel je je moe, lusteloos en zonder initiatief, zonder kracht of kracht - ook al heb je jezelf van tevoren niet uitgeput?
• Ben je ineens helemaal onzeker, zonder zelfvertrouwen, vol minderwaardigheidsgevoelens?
• Geef je jezelf de schuld overdreven of volkomen ongegrond? Voel je je een beetje waardeloos en schuldig zonder een specifieke reden te kunnen geven?
• Heeft u de laatste tijd nagedacht, gesproken of bewogen zoals traag, traag, besluiteloos, wispelturig in uw beslissingen, angstig zwaar geworden en zelfs niet langer uw dagelijkse taken aankunnen?
• Is het erg moeilijk voor u om u te concentreren, vergeet u vaak dingen, bent u ontzet over uw "leegte in uw hoofd" en bent u misschien zelfs bang voor het begin van een mentale zwakte?
• Kunt u niet meer slapen: het is moeilijk om in slaap te vallen, gefragmenteerde slaap, afmattend vroeg wakker worden met grote angst voor de komende dag?
• Smaakt niet alles hetzelfde als vroeger?
• Bent u uw eetlust kwijtgeraakt en daarmee ook uw gewicht?
• Heeft u al een tijdje seksuele problemen?
• Blijft u zich aanhoudend, moeilijk te omschrijven gevoelens van druk, paresthesie, pijn, vooral in het hoofd, de borst, de rug, enz.?
• Heb je steeds meer het gevoel dat je leven zinloos is geworden?
• Denk je wel eens aan je dood, of heb je je zelfs voorgesteld hoe je je leven zou kunnen beëindigen?

Lees ook ons ​​artikel: Wat kunnen tekenen zijn van zelfmoord?

Als u een aantal van deze vragen duidelijk met 'ja' kunt beantwoorden, is dat een teken dat u hulp moet zoeken. U kunt bijvoorbeeld naar uw huisarts of een andere arts die u vertrouwt gaan en hen vertellen over uw problemen en vermoedelijke depressie. Schaam je niet en vertel alles rustig - de dokter is onderworpen aan vertrouwelijkheid en dus zal niemand je intieme klachten te weten komen. Want als u de arts niet over uw problemen vertelt, zal het voor hem erg moeilijk zijn om u voldoende hulp te bieden.

Meer dan de helft van alle depressies blijft ondanks een doktersbezoek onopgemerkt, juist omdat het voor de getroffenen nog steeds een schande is.

Als een depressie echter niet wordt herkend en niet professioneel wordt behandeld, is er een snel risico dat de depressie chronisch wordt en het is niet ongebruikelijk dat de getroffenen eindigen met zelfmoord als de enige uitweg.

Welke tests zijn er die depressie kunnen onthullen?

Aangezien dit een psychische aandoening is, zijn er geen duidelijke tests of laboratoriumwaarden die depressie zouden onthullen. Diagnostiek wordt uitgevoerd met behulp van vragenlijsten en psychologische / psychotherapeutische sessies. Bovenal zijn er vragenlijsten in overvloed, van eenvoudige online zelftests tot geldige, gestandaardiseerde weegschalen die door artsen worden gebruikt. Dit omvat ook eenvoudige symptoomchecklists zoals de SCL-90 ("symptoomchecklist" met 90 vragen) of de HSCL-25 ("Hopkins symptoomchecklist" met 25 vragen), die bedoeld zijn om algemene psychologische stress vast te stellen.

Meer specifieke resultaten worden geleverd door de testen die speciaal zijn ontwikkeld voor depressie, zoals onder andere de Hamilton-schaal toont de ernst van depressie. Andere vragenlijsten helpen een depressieve stoornis te onderscheiden van andere ziekten, zoals angst- of persoonlijkheidsstoornissen. Er is daarom een ​​overvloed aan tests die kunnen worden gebruikt bij een vermoedelijke depressie en die naar goeddunken van de therapeut kunnen worden gecombineerd. Hoewel deze procedure het identificeren en definiëren van depressie bemoeilijkt, is het betrouwbaarder dan zelftests, die alleen maar vermoedens van depressie kunnen wekken.

Hoe herken je zwangerschapsdepressie?

Afhankelijk van de studie ervaart ongeveer 10% van alle zwangere vrouwen een min of meer uitgesproken depressieve episode, vooral aan het einde van de zwangerschap. Dit is niet altijd duidelijk te onderscheiden van de typische stemmingswisselingen en de getroffenen voelen zich vaak schuldig wanneer van hen wordt verwacht dat ze uitkijken naar de komende baby. Zwangerschapsdepressie is daarom niet zo gemakkelijk te herkennen.

Typische symptomen zijn lusteloosheid, lusteloosheid, overmatige prikkelbaarheid en een gevoel van hulpeloosheid. Lichamelijke klachten zoals slaapproblemen, veel of helemaal geen eetlust, concentratiestoornissen en dergelijke komen ook voor. Als je kijkt naar de enorme lasten en de mogelijke angsten en zorgen die de aanstaande moeders treffen, is zwangerschapsdepressie begrijpelijk. Omdat ze een langdurig effect kunnen hebben op de gezondheid van moeder en kind, moeten de eerste tekenen toch serieus worden genomen.

Lees meer over het onderwerp: Homeopathie Zwangerschapspsyche

Hoe herken je een winterdepressie?

Winterdepressie wordt door artsen aangeduid als een seizoensgebonden affectieve stoornis en treedt op in de herfst- en wintermaanden wanneer de dagen korter worden en de temperatuur daalt. Typische symptomen zijn onder meer (zoals in het algemeen het geval is bij depressie) uitgesproken vreugdeloosheid en lusteloosheid, vermoeidheid, concentratiestoornissen, vermoeidheid en dergelijke. In tegenstelling tot seizoensdepressie hebben de patiënten minder last van verlies van eetlust en kortere slaap, maar meer van een verhoogde eetlust en een toename van de behoefte aan slaap. Een echte hunkering naar zoetigheid en koolhydraten in het algemeen is niet ongewoon bij winterdepressie.

Mensen die hier vatbaar voor zijn, hebben elk jaar meer of minder last van deze symptomen. De meest waarschijnlijke trigger is het gebrek aan licht en de daaruit voortvloeiende verstoring van het dag-nachtritme en de hormonale balans van het lichaam. Als de bovengenoemde symptomen zich voordoen rond dezelfde tijd als de uren zonneschijn worden verkort, is een winterdepressie waarschijnlijk.

Lees meer over het onderwerp: Homeopathie bij winterdepressie, lichttherapie bij depressie

Zie je een depressie op een MRI?

Nee, een MRI is geen geschikte methode om depressie te diagnosticeren, omdat de structuur van de hersenen meestal intact blijft, zelfs bij depressie. Af en toe kunnen afwijkingen zoals een verminderde hersenschors of ontstekingsprocessen worden gevonden bij patiënten met ernstige en / of langdurige depressie, maar deze verschijnen laat en kunnen ook veroorzaakt worden door bijkomende ziekten (bv. Dementie). Een MRI wordt daarom waarschijnlijker gebruikt wanneer andere oorzaken van de symptomen moeten worden uitgesloten.