Angst voor verlies
definitie
De angst om dierbaren, geld, de baan, dieren en vele andere dingen te verliezen, wordt waarschijnlijk door iedereen in de loop van het leven gevoeld. Hier kan het zich presenteren met een duidelijk wisselende intensiteit, van niets minder dan een bijbedoeling tot existentiële angst voor verlies.
Angst voor verlies komt het vaakst voor in de context van relaties, d.w.z. de angst om de geliefde partner te verliezen. De oorzaken van ernstige angst voor verlies kunnen zeer veelzijdig zijn en de angsten komen in alle fasen van het leven voor. Aangezien iedereen angst voor verlies voelt, is het altijd de vraag in hoeverre de angst voor verlies pathologisch is of niet.
Langdurige, sterke angst voor verlies, vooral bij kinderen, kan een aanzienlijke invloed hebben op de persoonlijkheidsontwikkeling.
Lees hieronder meer over het onderwerp: Angst voor verlies bij kinderen
oorzaken
De oorzaken die leiden tot het ontstaan van verliesangst zijn net zo divers als de talrijke verschillende objecten van deze angst (partner, dieren, geld, ...). De getroffenen melden echter vaak drastische verliezen die tijdens de kindertijd of later zijn geleden, zoals het verlies van een verzorger, zoals de ouders, door overlijden of scheiding.
Als reactie op deze vormende ervaring is er een overmatige angst voor verdere verliezen, die echter niet altijd gerelateerd hoeven te zijn aan de eerste ervaring. Het kind heeft dan geen gevoel van geborgenheid en geborgenheid meer en probeert dit zelf te creëren.
Daardoor klampen mensen met een sterke angst voor verlies zich vast aan dingen om ze niet kwijt te raken. Het naderende verlies wordt niet gezien als een eenvoudig onderdeel van het leven, zoals het geval is bij normale angst voor verlies, maar als een existentieel verlies. Angst voor verlies is daarom altijd het gevolg van traumatische ervaringen met verlies.
diagnose
Er zijn geen specifieke psychologische tests die worden gebruikt om angst voor verlies te diagnosticeren om het te bewijzen. De diagnose wordt veeleer gesteld door middel van een gedetailleerd psychologisch gesprek waarin verschillende tekenen van overmatige angst voor verlies kunnen worden uitgewerkt, indien deze aanwezig zijn.
Enerzijds, als direct gevolg van deze angsten, omvat dit het overmatig vasthouden aan zaken als de partner of de baan. Het naderende verlies wordt niet gezien als een normaal onderdeel van het leven, maar als een existentiële bedreiging voor het eigen geluk in het leven.
Zo reageren mensen met uitgesproken angst voor verlies op verlies met overmatig verdriet, wat zelfs tot depressie kan leiden. Bovendien wordt angst voor verlies vaak geassocieerd met een fundamenteel pessimistische houding ten opzichte van veel dingen.
Het is niet ongebruikelijk dat de getroffenen uitgesproken dwanghandelingen ontwikkelen om het verloren voorwerp onder controle te houden. Er zijn talloze gevallen van angst voor verlies beschreven in relaties waarin de ene partner maximale controle over de andere wil krijgen.
Welke tests zijn er uit angst voor verlies?
In wezen moet worden gesteld dat er geen specifieke tests zijn waarmee de aanwezigheid van angst voor verlies kan worden gediagnosticeerd, ook al worden er veel van dergelijke tests op internet aangeboden. De diagnose van angst voor verlies wordt daarom puur door middel van een psychologisch gesprek gesteld.
Als de angst voor verlies zo extreem is dat deze kan omslaan in paniek en de vorm kan aannemen van angststoornissen, kan dit met specifieke tests worden vastgesteld.
Bijkomende symptomen
De symptomen van angst voor verlies kunnen sterk variëren, afhankelijk van de leeftijd van de getroffen persoon en de omvang van deze angst. Angsten voor verlies die al tijdens de kindertijd aanwezig zijn, hebben vooral betrekking op de ouders. Een korte scheiding hiervan, zoals bij een bezoek aan de kleuterschool of school, is dan wellicht niet mogelijk.
In de latere levensfasen gaat de uitgesproken angst voor verlies echter meestal gepaard met een fundamenteel pessimistische houding. Bovendien hebben patiënten met overmatige angst voor verlies meer kans op het ontwikkelen van een depressie.
De vaak bestaande controledwang zijn meestal een reactie op de gepercipieerde angsten en kunnen pathologische proporties aannemen, inclusief stalking.
Angst voor toewijding
Er is een direct verband tussen bindingsangst en angst voor verlies. Angst voor verlies heeft vooral invloed op menselijke relaties en is meestal het gevolg van het verlies van een verzorger. Als het meestal de ouders zijn op jonge leeftijd, kunnen ook latere partners de rol van de belangrijkste referentiepersoon op zich nemen.
Men moet dus relaties hebben gehad en verloren om angst voor verlies te ontwikkelen. Naast het ontwikkelen van angst voor verlies, kan dit ook leiden tot angst voor betrokkenheid. Deze hebben meestal als doel niet het risico te lopen opnieuw te verliezen en leiden dus in het algemeen tot angst voor nauwere banden.
depressie
Patiënten met een uitgesproken angst voor verlies hebben een significant hoger risico op het ontwikkelen van een depressie. Dit feit is te wijten aan verschillende omstandigheden. Enerzijds kan de ervaring van de traumatiserende gebeurtenis, die ook de angst voor verlies opwekte, zelf leiden tot het ontstaan van depressie.
Bovendien kunnen de gevolgen van angst voor verlies ook leiden tot het ontstaan van deze psychische stoornis. Naast de dwang tot controle kunnen ze ook leiden tot terugtrekking uit sociale relaties en een gebrek aan drive, wat in het ergste geval de vorm kan aannemen van depressie.
Controle
De behoefte aan controle die ontstaat in de context van sterke angst voor verlies kan aanzienlijk verschillende dimensies aannemen. Dergelijke dwanghandelingen treden meestal op wanneer de angst voor verlies verband houdt met interpersoonlijke relaties. Er wordt naar gestreefd om de partner zo goed mogelijk te controleren om een eventuele scheiding of ander verlies te voorkomen.
De dimensies hier variëren van meer uitgesproken vasthouden tot controlehandelingen die kunnen worden samengevat als stalking. Als andere dingen het onderwerp zijn van verliesangst, bijvoorbeeld geld, kunnen de controledwang ook een ander karakter krijgen, zoals het voortdurend controleren van het rekeningsaldo of de voorraadwaarden.
Hoe kun je angst voor verlies overwinnen?
Aangezien uitgesproken angst voor verlies het dagelijks leven en relaties ernstig kan beperken, moeten pogingen worden ondernomen om deze te overwinnen of op zijn minst te verlichten. Naast het uitvoeren van psychotherapie in ernstige gevallen, zijn er tal van andere methoden om dichter bij dit doel te komen.
De focus zou hierbij in eerste instantie moeten liggen op het versterken van het zelfvertrouwen. Dit geeft de getroffenen meer interne veiligheid en kan zo hun angsten verminderen. Maar zelfs kleine veranderingen in het dagelijks leven, zoals het vinden van een hobby, kunnen al helpen.
Bovendien moet men proberen om opkomende negatieve gedachten over verlies als zodanig te identificeren, ze op te schrijven en te proberen ze neutraal of zelfs positief te reproduceren.
Omdat de oorzaak van veel angst voor verlies meestal gebaseerd is op traumatische ervaringen in de kindertijd, is het vaak nuttig om psychotherapeutische therapie te gebruiken om ze te identificeren en te behandelen.
homeopathie
Er zijn talloze homeopathische middelen die de symptomen van angst voor verlies zouden moeten verbeteren. Welke van deze remedies bij de individuele patiënt wordt gebruikt, hangt af van de kwaliteit van de angst en de verbeterende en verslechterende factoren.
Zo wordt Aurum (D12) gebruikt bij patiënten die zich door angst voor verlies terugtrekken uit sociale contacten en het gevoel hebben overweldigd te worden door hun angst.
Aan de andere kant wordt Pulsatilla in verschillende mate van effectiviteit gebruikt, vooral bij vrouwen voor wie angst voor verlies gepaard gaat met sterke angst voor relaties.
Anacardium (D12) wordt voornamelijk gebruikt bij angst voor verlies dat gepaard gaat met overbelasting, zoals bijvoorbeeld het geval is bij angsten die verband houden met het werk.
Kan medicatie helpen?
Kortom, medicamenteuze therapie uit angst voor verlies moet altijd het laatste redmiddel zijn en andere therapeutische benaderingen, zoals veranderingen in het dagelijks leven of psychotherapie, moeten van tevoren worden waargenomen.
De meeste medicijnen die worden gebruikt voor de behandeling van angst voor verlies, zijn goedgekeurd voor de behandeling van angststoornissen, waaraan angst voor verlies boven een bepaald niveau kan worden toegeschreven. Het is belangrijk dat medicamenteuze therapie altijd gepaard gaat met psychotherapeutische therapie, meestal gedragstherapie, omdat alleen dit de oorzaak van de angst kan behandelen.
Geneesmiddelen die worden gebruikt bij de behandeling van angststoornissen zijn onder meer verschillende antidepressiva, speciale angststoornissen (Anxiolytica), zoals buspiron of benzodiazepinen. Wat ze echter allemaal gemeen hebben, is dat ze alleen de symptomen onderdrukken en geen genezende effecten kunnen bereiken.
Hier is een overzicht van de verschillende antidepressiva: Antidepressiva - Welke medicijnen zijn er?
Looptijd
De duur van angst voor verlies kan erg variabel zijn. Dit hangt enerzijds af van de traumatische ervaring die tot de ontwikkeling van de angsten heeft geleid, maar ook van het doelobject van deze angsten en een mogelijke behandeling.
Angst voor verlies die bijvoorbeeld in de kindertijd begon en op de partner wordt geprojecteerd, kan tientallen jaren aanhouden als deze niet wordt behandeld. Als de angst voor verlies echter niet erg groot is, kan deze zichzelf binnen enkele jaren oplossen omdat het verwachte verlies niet is opgetreden.
De algemene duur van de angsten is dus erg moeilijk te beschrijven en kan niet voor de individuele patiënt worden voorspeld.
Angst voor verlies bij het kind
De ontwikkeling van angst voor verlies is een veel voorkomend probleem bij kinderen.De omvang van deze angst kan echter heel verschillend zijn en het is belangrijk om onderscheid te maken tussen "normale" en overmatige angst voor verlies. Kinderen aan het begin van de kleuterschool klagen bijvoorbeeld bijna altijd dat ze van hun ouders gescheiden zijn.
Dit gedrag duurt echter meestal maar een paar dagen of weken. Als deze angst echter permanent is en uiteindelijk leidt tot het einde van het bezoek aan de kleuterschool, bestaat er een vermoeden van overmatige angst voor verlies. Deze zijn meestal terug te voeren op zeer vroege ervaringen die voor het kind traumatisch waren, zoals het verlies van een ouder door scheiding of overlijden.
Als een compenserende reactie ontwikkelt zich overmatige angst voor het verlies van een andere zorgverlener. Het behandelen van deze angsten kan moeilijk zijn. Dit komt doordat de angst van de kinderen voor verlies bijna elke dag uitkomt, al is het maar voor een paar uur, bijvoorbeeld wanneer ze naar de kleuterschool gaan.
Op dit punt is dus meestal een zeer langzaam ontwennen van de verzorger nodig om de angsten te verminderen. Desalniettemin is het zinvol om angst voor verlies die in de kindertijd wordt herkend zo vroeg mogelijk te behandelen om de impact ervan op de persoonlijke ontwikkeling te voorkomen.
De angst van ouders om te verliezen
De angst van ouders om hun kinderen te verliezen is ook niet ongewoon. Ze komen voornamelijk voor tijdens het begin van de kleuterschool en later wanneer de kinderen hun eigen huis betrekken. Vaak is de overmatige angst voor verlies van ouders terug te voeren op het verlies van een eerder kind, zoals een miskraam.
Afhankelijk van het gevoelde angstniveau kan dit een sterke impact hebben op de ouder-kindrelatie en de vrijheidsgraden van de kinderen aanzienlijk beperken. Ook hier moet therapie worden overwogen als de angsten het dagelijks leven en de relatie tussen ouders en kinderen beginnen te beïnvloeden.
Angst voor verlies in een relatie
Relaties zijn het meest voorkomende doelwit van angst voor verlies. Deze accumulatie is waarschijnlijk te wijten aan het feit dat de meeste mensen in de loop van hun leven door een of meer partners in de steek zijn gelaten, wat vervolgens kan leiden tot de ontwikkeling van angst voor verlies.
Angst voor verlies in relaties kan zich op veel manieren voordoen. Er kan dus een gevoel zijn van een vage waarschuwing, zodat de getroffenen altijd het gevoel hebben dat ze hun partner kunnen verliezen. Dit resulteert vaak in spanning en eenzaamheid, ook al heb je een relatie.
Om de angst voor verlies te compenseren, kunnen echter ook sterke controledwang en wantrouwen, in de zin van jaloezie, ontstaan. Het is niet altijd gemakkelijk om onderscheid te maken tussen normale en buitensporige angsten. De ontwikkeling van angst voor verlies en de gevolgen daarvan, zoals de behoefte aan controle, kan een sterke invloed hebben op de relatie en uiteindelijk leiden tot het verlies van de partner zelf.
Deze stand van zaken staat bekend als self-fulfilling prophecy. Een dergelijke ontwikkeling kan de angst voor verlies verder versterken en de getroffenen komen in een vicieuze cirkel terecht. Therapie is daarom ook hier aan te raden in gevallen van extreme ernst.
Angst voor verlies en jaloezie - wat is het verband?
Angst voor verlies en het ontwikkelen van sterke jaloezie in relaties komen vaak samen voor. Zoals hierboven beschreven, kan jaloezie het directe gevolg zijn van overmatige angst voor verlies.
Als dergelijke angsten buitensporig zijn bij een partner, kan dit leiden tot wantrouwen. De betrokkene leeft in constante angst om zijn partner te verliezen. Bij wantrouwen wordt het verlies van de partner aan een ander gezien als een risico, wat vervolgens kan leiden tot overmatige jaloezie en een sterke invloed heeft op de relatie.
Lees ons artikel hierover: Jaloezie - Wanneer is het teveel?
