Lagere botspier
Synoniemen
Latijns: M.infraspinatus
- rugspieren overzicht
- naar het spierstelseloverzicht
invoering
De infraspinatus-spier is een driezijdige, langwerpige spier. Net als de trapezius heeft het drie verschillende onderdelen.
Hier vindt u meer informatieve onderwerpen in het achtergebied
- Rugpijn
- Therapie rugpijn
- Terug school
Insertie / oorsprong / innervatie
Nadering: Middelste facet van de grote humerusbult (Tuberculum mjus humeri)
Oorsprong: Schouderblad fossa (Fossa infraspinata scapulae)
Innervatie: Suprascapulaire zenuw, C2
Hoe wordt de spier getraind / samengetrokken?
De onderste botspier is geen spier die specifiek is getraind. Het ontwikkelt zich met de conventionele training van de rugspieren. Alleen bij bodybuilding worden oefeningen gebruikt die specifiek de onderste botspier trainen.
Met deze oefeningen wordt de infraspinatus-spier getraind.
- Lat trein
- Isolator aan de achterkant
functie
De Lagere botspier (Infraspinatus-spier) is in de eerste plaats een externe rotator. Het bovenste deel van de onderbeenspier werkt als een lifter en het onderste deel als een ontvoerder van het schoudergewricht.
